EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 [3] 4   Go Down

Author Topic: Molim za pomoc!!!  (Read 6925 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline tozaNS

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 356
  • Gender: Male
Odg: Molim za pomoc!!!
« Reply #20 on: October 20, 2009, 11:12:48 PM »
Quote from: aleksa034 on October 20, 2009, 10:58:07 PM
gde si to video da tunjevina ima 20gr vrh..?meko pijem pred spavanje zato sto tako hocu, a i sporo se vari pa zbog toga.. sto da zaboravim supu i soju? svako belance ima 11 gr proteina,a zumance 16 gr proteina i 32 masti
to za tunu je iz iskustva,kad iscedis ulje vidis kolko ostane mesa....
a to za jaja je samo ako zivis u Africi i imas noja u kokosinjcu  :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Logged

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Molim za pomoc!!!
« Reply #21 on: October 20, 2009, 11:15:40 PM »
100 grama belanceta ima 11 gr. proteina, to ti je otprilike kada odvojish belanca iz 3 jajeta. :)
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline tozaNS

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 356
  • Gender: Male
Odg: Molim za pomoc!!!
« Reply #22 on: October 20, 2009, 11:17:17 PM »
on je iz Bocvane!!!  ;) ;)  tamo su jajca malo veca!!
Logged

Offline UbicaBolova

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 31
Odg: Molim za pomoc!!!
« Reply #23 on: October 20, 2009, 11:26:48 PM »
Quote from: aleksa034 on October 20, 2009, 10:58:07 PM
gde si to video da tunjevina ima 20gr vrh..?meko pijem pred spavanje zato sto tako hocu, a i sporo se vari pa zbog toga.. sto da zaboravim supu i soju? svako belance ima 11 gr proteina,a zumance 16 gr proteina i 32 masti
lijepo bi bilo da je tako, al bjelance nazalost ima mnogo manje proteina, oko 4g :(
Logged

Offline Bare

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 308
  • Gender: Male
Odg: Molim za pomoc!!!
« Reply #24 on: October 21, 2009, 01:23:05 AM »
SOJE NE, bi trebalo da stoji na enteru od foruma i ako nisi  saglasan NEMOZ DA UDJES BRE!  :clap: :clap: :clap:
Logged

Offline nemanja1234

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 379
  • Gender: Male
Odg: Molim za pomoc!!!
« Reply #25 on: October 21, 2009, 08:58:19 AM »
Ja sam jednom prilikom merio koliko je tesko belance (mislim da sam pisao ovde na forumu) i kod timkokovih jaja (od 70g), koja su prosecno 68, belance je tesko 44 ili 45g. Naravno da ona obicna jaja imaju manje.
Logged

Offline tozaNS

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 356
  • Gender: Male
Odg: Molim za pomoc!!!
« Reply #26 on: October 21, 2009, 05:46:38 PM »
jedno belance ima maksimum 5 gr proteina.....maximum....znaci za manja jaja racunas 3,za malo veca 4,a za S klasu 5 grama proteina.....nema puno mudrosti
Logged

Offline aleksa034

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 11
  • Gender: Male
Odg: Molim za pomoc!!!
« Reply #27 on: October 22, 2009, 11:57:05 AM »
moze li neko da mi kaze kako treba da se hranim,posto ne bih da unosim nikakve preparate jos..? cilj mi je da to bude oko 160g proteina svakim danom.. hvala unapred... :)
Logged

Offline Sasa Ilic

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 1313
  • Gender: Male
Odg: Molim za pomoc!!!
« Reply #28 on: October 22, 2009, 11:59:52 AM »
Quote from: aleksa034 on October 22, 2009, 11:57:05 AM
moze li neko da mi kaze kako treba da se hranim,posto ne bih da unosim nikakve preparate jos..? cilj mi je da to bude oko 160g proteina svakim danom.. hvala unapred... :)

A sta mislis da malo procitas forum i nadjes odgovor?  ;)
Logged
Sampioni su oni koji se ponovo dignu sa dna!!!

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: Molim za pomoc!!!
« Reply #29 on: October 22, 2009, 12:10:38 PM »
Hoce covek leba bez motike. Sto bi kopao ako ne mora :)
Logged
Pages: 1 2 [3] 4   Go Up
« previous next »