EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 [2]   Go Down

Author Topic: Pomoc - plan prehrane misicna masa  (Read 3548 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline defacto

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 6
Odg: Pomoc - plan prehrane misicna masa
« Reply #10 on: February 07, 2013, 10:37:16 PM »
a cekan :) al cini mi se da od ovoliko clanova nista ...
Logged

Offline Ivkovic95

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 27
  • Gender: Male
Odg: Pomoc - plan prehrane misicna masa
« Reply #11 on: February 09, 2013, 08:41:32 PM »
Mozda je problem u tome sto previse vezbas, odnosno misicna vlakna koja se 'pokidaju' tokom treninga, nemaju vremena da se regenerisu. Nego, sta tacno jedes posle treninga? Koliko dugo si na ovom planu ishrane?
Imas malo misicne mase za nekog sa 2m, a sa ovom ishranom to ne bi smelo biti tako... :)
Logged
"Pain is weakness leaving the body".
Pages: 1 [2]   Go Up
« previous next »