EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: sta posle trcanja??  (Read 5486 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline milosg986

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 42
  • Gender: Male
sta posle trcanja??
« on: January 16, 2010, 03:56:10 PM »
pozz.1pitanje tokom dijete..trcanje 45-55 min..Zanima me sta je najbolje JESTI posle trcanja i KOLIKO VREMENA posle trcanja???
Logged

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: sta posle trcanja??
« Reply #1 on: January 16, 2010, 04:04:09 PM »
kao i uobicajno posle treninga
Logged

Offline milosg986

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 42
  • Gender: Male
Odg: sta posle trcanja??
« Reply #2 on: January 16, 2010, 04:13:37 PM »
Quote from: KosuTa on January 16, 2010, 04:04:09 PM
kao i uobicajno posle treninga
................ :wallbash1:
Logged

Offline steks

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 50
  • Gender: Male
Odg: sta posle trcanja??
« Reply #3 on: January 16, 2010, 04:49:53 PM »
Nesto lakse, belo meso npr...
Logged

Offline primogonyl

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 67
  • Gender: Male
Odg: sta posle trcanja??
« Reply #4 on: January 16, 2010, 05:02:03 PM »
Sve imas detaljno objasnjeno na forumu...
Trckaraj malo i ovuda pa cae saznati
Logged
Oni koji se pretjerano bave malim stvarima često postaju nesposobni za velike.
La Rochehoucauld

Ne mogu Vam dati recept za uspjeh, ali Vam mogu reći formulu za neuspjeh:   
NASTOJTE SVAKOME UGODITI!  
Herbert B. Swope  
Nikad nisam bio siromašan, ali sam bio bez novca. Biti bez novaca je prolazno   
stanje: biti siromašan je stanje duha.  
Mike Todd

Offline IGI900

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 131
  • Gender: Male
    • http://www.realx3mforum.com/
Odg: sta posle trcanja??
« Reply #5 on: January 16, 2010, 06:32:23 PM »
Quote from: milosg986 on January 16, 2010, 03:56:10 PM
pozz.1pitanje tokom dijete..trcanje 45-55 min..Zanima me sta je najbolje JESTI posle trcanja i KOLIKO VREMENA posle trcanja???

Odmah poslije trcanja najbolje opcija bi bila neki cvrsti obrok,npr. bjelanci.....
Logged

Offline milosg986

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 42
  • Gender: Male
Odg: sta posle trcanja??
« Reply #6 on: January 16, 2010, 07:40:23 PM »
Quote from: IGI900 on January 16, 2010, 06:32:23 PM
Odmah poslije trcanja najbolje opcija bi bila neki cvrsti obrok,npr. bjelanci.....
zahvaljujem na celom odgovoru 
Logged

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: sta posle trcanja??
« Reply #7 on: January 16, 2010, 10:59:32 PM »
Quote from: milosg986 on January 16, 2010, 04:13:37 PM
................ :wallbash1:

Ok bi bilo da si ovo pitao dok je forum bio u razvoju, i nije bilo nigde odgovora na tvoje pitanje, ali ovo je pitanje na koje je odgovoreno (na ovom forumu) vec gomilu puta, i cinjeinca da nisi koristio opciju "search" da bi potrazio svoj odgovor samo ljudima daje losu sliku o tvojoj ozbiljnosti.
Logged

Offline Becks

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1743
  • Gender: Male
Odg: sta posle trcanja??
« Reply #8 on: February 03, 2010, 11:17:45 AM »
Ja sam jeo ovsene sa wheyom
Logged
Pages: [1]   Go Up
« previous next »