Topic: Ovsene pahuljice

[Leyla]

kako ih ne volite ..to mi je najdrazi obrok..
prelijem vrelom vodom , i u fizider , ujutro dodam whey choko i imam chokolino 
mogu se i ujutro isto pravit prelije se vrelom vodom al treba cekat da ostoji malo pol sata sat ..zato radim uvece..
nekad jedem s jogurtom tako da ostavim da prenoce u njemu isot je dobro s malo cimeta al sam skontala da mi jogurt malo  smeta stomaku nekako mi tesko provari kako kad ,  pa rijetko ih uzimam s jogurtom mozda jednom sedmicno..
u nedostatku wheya mogu i same u vodi  smao ih podgrijem ujutro mozda malo suhog grozdja cisto ukusa radi ..
s mlijekom nikad..

[Velja]

Lako je tebi da pravis Chokolino, Nesquick itd itd kad koristis whey i to cokoladu!!! I meni bi to bio najdrazi obrok  Ali mi sto ne pijemo whey??? Realno na sta bi licilo da jedem ovsene sa vodom???  Ovako sa mlekom malo podseca na cornflakes! Jos malo meda i onda imas onaj Nestle sa medom Cheereous ili tako nekako.. 

[Tanor]

Ovsene i mleko = bljak ....jednom probao,povrtaio i nikad vise ....

[Kosuta]

ja se trenutno neusudjujem da jedem ovsene, jer nemam vishe wheya od chokolade vec neko vreme vec od vanile 

[mrvica]

Probala nekoliko varijanti:
- jogurt + pahuljice + stoje preko noći = fuj
- vrelo mleko + pahuljice + noć = malo manje fuj
-vrelo mleko+pahuljice+noć+cimet ili vanila ili muskantni orah ili suvo grozdje=jestivo al ne svaki dan
- vrelo mleko + pahuljice + noć + kokosovo brasno = moze se reci ukusno
-vrelo mleko+pahuljice+noć+neki KO-KI pirincane pahuljice (malo slade) + kokos =now you'r talking
Ovo bih vec mogla da jedem svako jutro.

@Lazic
A kom rinfuzu ti nalazis ovaj integralni korn fleks? Pitala u par po centru grada i gledali me belo ko da sam im trazila avion a ne pahuljice...

[maja88kg]

Sve je to stvar navike i upornosti. Da mi je neko rekao nekada da cu doruckovati bilo kakve pahuljice ja bih rekla da je lud, ali... sve se moze kad se hoce .

[Leyla]

Ali mi sto ne pijemo whey??? Realno na sta bi licilo da jedem ovsene sa vodom??? 

nije uvijek ovakva varijanta , ima dana i kad je samo s vodom i nije probl,  mislila sam da je bljak al kad sam probala nije tolko lose uopce  ..isto kad sa pohovane piletine predjes na kuhanu na  pocetku bljak al poslije 
 

[mrvica]

Ej ljudi a koja je vrednost svih tih pahuljica,mislim na kolicinu UH na 100 gr proizvoda ja jedem razane, jecmene i korn fleks e sad za korn i ovsene ima vrednost u onim tabelama al za ovo ostalo ja licno ne vidoh pa rekoh da pitam vas mudrije i po fitnessu starije?

[Kosuta]

Zitarice i derivati (100gr) Broj kalorija Voda (gr) Glicidi (gr)Lipidi (gr)Proteini (gr)
Ovsene pahuljice                     374   10,6       64,4        5,8           13,9
   


   


   


   

[Velja]

nije uvijek ovakva varijanta , ima dana i kad je samo s vodom i nije probl,  mislila sam da je bljak al kad sam probala nije tolko lose uopce  ..isto kad sa pohovane piletine predjes na kuhanu na  pocetku bljak al poslije 
 

idem sad da ih kupim posto mo je nestalo... pa cu malo da eksperimentisem!