kada pre si procitao , koliko sam ja citao i tvoj trener isto to preoporucuje , najmanje nekih 14 dana da se uzimaju masti
ali da ne ulazim u pricu, nije ni bitno..
secas se sta si mislio za uzimanje secera u toku treninga, pronadji na tvom forumu, isto kao i ja pre 10 godina za secer posle treninga i sada pricas da je to odlicna stvar, menjaju se stvari samo je izgleda bitno ko ih prezentuje.
pa bas to ti i govrim...
ja nemam sta da mislim...imam srecu da mi kaze onaj koga pola sveta ceni kao strucnjaka....i ja jednostavno probam..i rezualtati su ocigledni na mojim slikama
sto se tice masti....ja enznam gde je milos rekao upotrebu tako nekih varijtai masnoca o kojima prica david,jer laki meni ih nikada nije preprucio niti sam ih ikada probao.
u stvari..jesam...pred slo open sam nesto expremitnesao i bilo je katastfolano..izlgedao sam kao i oni koji zagrovaju takve vrste dijeti.
da ovde neko krivo ne razume...ja nisam protiv upotrebe recimo oemga 3 masnih ksileina....pogotvo kod rekrketivca koji nemaju takmicarkse ambicije.
ali upotreba mansoca i na 1-1.5 gr proteina na kg tezine...to je smesno...pogtovo kada su izvor madsnoca..kirkiriki buter,i sta vec covek anborja..
veruj mi da je to to katastrofa..
rekoh...davidu je to mozda delolovalo..ali kaos to rekoh..nejga niko ne cene,osim rektih..naravno da uvek ima sledbenika....
ali david je u trenucima a i oni koji ga poznaju znao da progovri u svovjoj upotrebi svega is vacega...
pa posto si ti malo iskusini probaj da pogledas davidome slike i nejgovu texoturu koze i formu koji je imao pa kazi dali je to mozguce sa tim i tkavim nacinom ishrane..reano...
ali opet...on je takmicar i da ne ulazimo u to..
upotreba tolike i te vrste macnoe kod rekretvica moze samo na taj nacin da ga odvede u ppputno pogresnom smeru.....ili prevednu..gomilanju iste!!