Sta mislite o plivanju , recimo da sibnem jednu dobru rutu po 45 minuta plivanja, to je vrsta kardia ne ali mislim i dobro je za sve misice na tjelu pogotovo kad i noge radi kako treba i kad se pliva "kvalitetno". Recimo 3 puta tjedno?
Poslje plivanja kao PWM bi pojeo 2-3 bijelanca s posnim. Znam da mi treba i brzih UH ali sta se tog tice nisam pametan...