EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 29 30 [31] 32 33 ... 47   Go Down

Author Topic: Par stotina pitanja  (Read 154992 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Par stotina pitanja
« Reply #300 on: September 06, 2007, 12:43:24 AM »
slika..  :rolleyes01:
Logged

Offline DirectHit

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 168
Odg: Par stotina pitanja
« Reply #301 on: September 06, 2007, 12:56:25 AM »
Budem stavio za par dana, prezaposlen sam jedva stignem post napisat.
Logged
No pain , no gain

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Par stotina pitanja
« Reply #302 on: September 06, 2007, 12:57:57 AM »
okej..lakse nam je na osnovu slike da ti kazemo sta i kako!  :blowkiss:
« Last Edit: September 06, 2007, 01:21:08 AM by Dragana »
Logged

Offline Marko84

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 22
  • Gender: Male
    • funchat3
Odg: Par stotina pitanja
« Reply #303 on: September 06, 2007, 01:16:07 PM »
Lazicu zobene imaju masti i to 7,3 ukupne masti od kojih su 1,3 zasicene  :yes: i 100gr ima samo 8 proteina i tako zakljucak je od njih samo kalorije i ugljeni hidrati  :bored:
Logged

Offline medonjak

  • Domacin Foruma
  • *
  • Posts: 663
  • Gender: Female
Odg: Par stotina pitanja
« Reply #304 on: September 06, 2007, 01:43:35 PM »
Ovsene NISU izvor proteina shvati vise vec izvor uh Sluze za davanje energije koja ti je potrebna za jake treninge
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Par stotina pitanja
« Reply #305 on: September 06, 2007, 03:51:04 PM »
Quote from: Marko84 on September 06, 2007, 01:16:07 PM
Lazicu zobene imaju masti i to 7,3 ukupne masti od kojih su 1,3 zasicene  :yes: i 100gr ima samo 8 proteina i tako zakljucak je od njih samo kalorije i ugljeni hidrati  :bored:
to kao kada bi rekao secer ima 100 gr uh da ga jedem kao izvor energije..moras malo da citas, od cega se sastoji protein, koja je bioloska vrednost, itd...
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline DirectHit

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 168
Odg: Par stotina pitanja
« Reply #306 on: September 06, 2007, 11:14:06 PM »
Quote from: medonjak on September 06, 2007, 01:43:35 PM
Ovsene NISU izvor proteina shvati vise vec izvor uh Sluze za davanje energije koja ti je potrebna za jake treninge


Mislim da on hoce reci da bi htio naci neku drugu namirnicu za ujutro da mu bude izvor energije ali s manje masti...
Logged
No pain , no gain

Offline Tiya

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 236
  • Gender: Female
Odg: Par stotina pitanja
« Reply #307 on: September 07, 2007, 08:42:55 AM »
Pa masnoća je bitan dio ishrane, kao i protein i UH, količina u zobi je vrlo mala, a biljna masnoća nije svinjski loj...
osim toga zob ima brdo drugih važnih tvari, a koristi se za sniženje kolestrola i šećera u krvi, tako da se nemoras brinut. ;)
Logged
Practice makes perfect

Offline Tiya

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 236
  • Gender: Female
Odg: Par stotina pitanja
« Reply #308 on: September 07, 2007, 08:55:20 AM »
Evo ga pa se odluči sam :)

Energetska i nutritivna vrijednost na 100 g.

Hranljive tvari Mjerna jedinica                     Zob                Raž                Pšenica
Energetska vrijednost kcal / kJ               389 / 1626        335 / 1400         340 / 1421
Ukupno bjelančevina g                                16,89           14,76                 10,69
Ukupno ugljikohidrata g                               66,27           69,76                 75,36
Dijetalna vlakna g                                      10,60           14,60                 12,70
Ukupno masti g                                          6,90            2,50                    1,99
Kolesterol mg                                             0,00            0,00                    0,00
Voda g                                                     8,22            10,95                  10,42
Zasićene masne kiseline g                             1,22             0,29                   0,37
Mononezasićene masne kiseline g                   2,18             0,30                   0,23
Polinezasićene masne kiseline g                     2,54             1,11                    0,84
Vitamin A IU                                               0,00            11,00                  9,00
Tiamin mg                                                  0,76            0,32                    0,41
Riboflavin mg                                              0,14            0,25                    0,11
Niacin mg                                                   0,96            4,27                    4,77
Vitamin B6 mg                                             0,12            0,29                    0,38
Vitamin B12 mcg                                          0,00            0,00                    0,00
Folati mcg                                                  56,00           60,00                  41,00
Pantotenska kiselina mg                                1,35            1,46                    0,85
Folna kiselina mcg - - -
Vitamin C mg                                               0,00            0,00                     0,00
Vitamin D IU                                                0,00            0,00                     0,00
Vitamin E IU                                                0,00            1,28                     1,01
Vitamin K mcg                                              0,00            5,90                     1,90
Kalcij (Ca) mg                                              54,00           33,00                  34,00
Bakar (Cu) mg                                             0,63             0,45                     0,43
Željezo (Fe) mg                                           4,72              2,67                    5,37
Magnezij (Mg) mg                                        177,00           121,00                90,00
Fosfor (P) mg                                              523,00          374,00                402,00
Kalij (K) mg                                                429,00            264,00               435,00
Natrij (Na) mg                                             2,00               6,00                     2,00
Cink (Zn) mg                                               3,97               3,73                    3,46
Mangan (Mn) mg                                         4,92                2,68                     3,41
Selen (Se) mcg                                           0,00                35,30                   0,00

Logged
Practice makes perfect

Offline DirectHit

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 168
Odg: Par stotina pitanja
« Reply #309 on: September 07, 2007, 11:42:02 AM »
Hm, ja nemogu nabavit zob nego samo u pakiranju i to od tvrtke neke iz Njemacke a uvozi je Encian tvrtka... nadam se da je i to ok jer po deklaraciji odnos P/Uh/M je isti kao i kod svih drugih.
Logged
No pain , no gain
Pages: 1 ... 29 30 [31] 32 33 ... 47   Go Up
« previous next »