EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 [2]   Go Down

Author Topic: Pomoć za ishranu  (Read 7238 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Pomoc za ishranu
« Reply #10 on: November 10, 2008, 02:35:35 AM »
mislis belance ima 3g
jaje  6-8gr
uzmimo sredinu da ima 7
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline Pegasus

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 102
  • Gender: Male
Odg: Pomoc za ishranu
« Reply #11 on: February 16, 2009, 01:52:44 AM »
Jedno jaje A klase(65grama) ima 7.8 grama proteina,od toga 5grama je iz belanceta a ostalih 2.8 grama iz zumanceta...
Logged

Offline Bare

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 308
  • Gender: Male
Odg: Pomoc za ishranu
« Reply #12 on: February 16, 2009, 05:21:14 AM »
Quote from: Vexxx on November 06, 2008, 10:56:24 AM
Mislim da slobodno mozes povecati masnoce... Ubaci maslinovo, ili omega 3 kapsule ili nesto trece... Ako vidis da se mastis, smanji UH...

Ovo svima fali.
Logged

Offline Boky_LA

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1139
  • Gender: Male
  • Gym & Gym, Slovačka 17, NS.
Odg: Pomoc za ishranu
« Reply #13 on: March 29, 2009, 02:34:33 PM »
Quote from: Pegasus on February 16, 2009, 01:52:44 AM
Jedno jaje A klase(65grama) ima 7.8 grama proteina,od toga 5grama je iz belanceta a ostalih 2.8 grama iz zumanceta...
upravo tako..
ne verujem da ima kod nas.. al ako neko vidi neka javi.. Neko ulje u spreju.. to Coleman koristi kad przi jaja.. 1sec prskanja 10 kalorija ili tako nesto..
Logged
Champions Train Losers Complain.

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Pomoc za ishranu
« Reply #14 on: March 29, 2009, 02:43:17 PM »
Quote from: Boky_LA on March 29, 2009, 02:34:33 PM
upravo tako..
ne verujem da ima kod nas.. al ako neko vidi neka javi.. Neko ulje u spreju.. to Coleman koristi kad przi jaja.. 1sec prskanja 10 kalorija ili tako nesto..

o cemu ti ?
Logged
Quote from: Nike92 on April 25, 2012, 06:37:44 PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PM
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PM
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PM
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

Quote from: Milan on July 07, 2009, 02:30:12 AM
a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Quote from: Hans on December 21, 2009, 11:54:36 PM
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:
Pages: 1 [2]   Go Up
« previous next »