Login with username, password and session length
0 Members and 4 Guests are viewing this topic.
Nasao sam podatak na http://www.fitness-fit.hr/jaja.html da u jednom belancetu ima 11gr proteina!! Malo mi to deluje mnogo pa da pitam da li je tacno?
procitao sam negde da ne valja jesti u jednom obroku vise vrsta proteina tj na primer meso i sir itd.... jel moze neko malo da mi pojasni zbog cega to nije dobro??? malo sam zbunjen u vezi sa tim.....
.. ja prije treninga ne uzimam nikakve uh, pa ni kompleksne jer ce inulin u toku treninra blokirati hormon rasta..
ma bre to sto neces da blokiras hormon rasta........ pricas kao da zabadas HG pod kozu... insulin vs GH