Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva > ::Ishrana::

Sta da uzimam odmah poslije treninga

<< < (2/20) > >>

Kano:
mislim da se iz sirovih bjelanjaca nece ni svi proteini iskoristiti pored rizika sa salmonelol

Jovancg:

--- Quote from: Lazic on April 11, 2008, 10:08:53 PM ---zasto ne jedes sirovo meso?
prvo zato sto to nije prirodno, a drugo zeludcu treba vise energije da to svari..trece nije uopste prijatno..

--- End quote ---
u potpunosti se slazem!!!
moj drug,sa 13 god poceo je u teretanu,u14 godini je izbacao iz benca oko 110kg,stvarno je izgledao sjajno,ali imao je ujaka fitness instruktora koji je radio u dubaiu,tako da je imao ko da mu da pravi savjet,ali on je na svoju ruku uzimao ogromne dnevne kolicine "zivih"bjelanaca i u 16 godini,kad je izgledao kao takmicar pravi,dobije salmonelu,koja se veoma tesko izolovala,znam da je za nekolika dana izgubio preko 10kg,drhtavica,temperatura,to su bili simptomi.posle se vidjelo da je stvarno dosta "opao".znam da su mu doktori ustanovili neke hormonske poremecaje i visok krvni pritisak!nakon cega nije vise trenirao,ali mislim da taj povisen krvni pritisak i ti poremecaji nemaju veze sa salmonelom(bio je veoma "sumljiv"tip)

Tanor:

--- Quote from: Jovancg on April 14, 2008, 03:28:36 PM ---
u14 godini je izbacao iz benca oko 110kg,

--- End quote ---

 :hitself: :hitself: :hitself: verujem  :yes: :yes: :yes:

Jovancg:

--- Quote from: Tanor on April 14, 2008, 05:07:59 PM --- :hitself: :hitself: :hitself: verujem  :yes: :yes: :yes:

--- End quote ---
samo mi reci koja je fora lagati ovdje??? :dunno:
tvoje je da vjerujes ili ne!!!
bio sam sa njim tad,licno sam ga gledao,sad ima 18god.

NightHawk:
Posle treninga ja obicno pojedem bananu a kad dodjem kuci uzmem protein a tek nakon sat vremena od treninga (ne kada sam stigao kuci) uzimam da jedem. Da li je to dobro ili negde gresim?

Navigation

[0] Message Index

[#] Next page

[*] Previous page