EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 3 4 [5]   Go Down

Author Topic: sta mislite o ovoj ishrani  (Read 13720 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Hans

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2519
  • Gender: Male
Odg: sta mislite o ovoj ishrani
« Reply #40 on: May 16, 2008, 03:31:34 AM »
sta unosis 12000 kalorija kalorija na dan??I kontam da svakog ponedeljka onda ides na liposukciju :lol: :lol: :lol:

ajd dobro cilj ti je da dobijes stomacinu kolko svatam,al dal ti svatas da ces postati dijabeticar zbog tolke dextroze??Pred spavanje secera tolko!ALO,pa jel svatas da insulin treba da cuvas za posle treninga??Bezvezno cimanje pankreasa kad ti insulin ne trba samo ti sve vise steti zdravlju
Logged
Why so serious?

Offline Spartak

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 366
  • Gender: Male
Odg: sta mislite o ovoj ishrani
« Reply #41 on: May 16, 2008, 06:55:49 AM »
blagi uzas...toliko UH ne jede ni Jay Cutler u Vansezoni, nesto se opasno tripujes momak, smanji to...opusti se
Logged

Offline slavisa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 133
Odg: sta mislite o ovoj ishrani
« Reply #42 on: May 16, 2008, 07:23:59 AM »
Osecam da je holesterol na nivou :boxed:
Logged

Offline Maja the bee

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 129
  • Gender: Female
Odg: sta mislite o ovoj ishrani
« Reply #43 on: May 16, 2008, 12:05:09 PM »
Izbaci hleb, ubaci ovsene, vidim krompir vec unosis, posni sir obavezno, povrce - takodje obavezno i dosta tecnosti. Ako ces da se gojis - goji se kako treba. kazes da koristis suplemetne i da njima ispravljas ono sto neams u ishrani.. Ne radi se to tako, bacas pare bezveze :) Suplement nikad nije zamena, vec samo dopuna ishrani. I, da... pogledaj jelovnike za masu, naci ces sve i kako i sta treba.
Logged
When there is a will - there is a way!

Offline Victor

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 5
  • Gender: Male
Odg: sta mislite o ovoj ishrani
« Reply #44 on: May 16, 2008, 04:29:28 PM »
Quote from: ilijabogdan on May 14, 2008, 02:41:32 AM
obrok 1 400g hleba, 150 do 200g tunjevina
kreatin 10g, dekstroza 200g, take one
trening
kreatin 10g, dekstroza 300g, izolat 100g
obrok 2 10 belanca 100g dekstroza
obrok 3 crveno meso 300g, 300g hleb 200g majonez
obrok 4 400g hleb, 200g tunjevina, 10 jaja belanca
obrok 5 200g hleb, 200 do 300 grama belo meso
100g dekstroza 100g izolat glutamin 10g

imam 80kg treniram hard core treninge 6 puta u 8 dana i nepravilno spavam
jurim masu bar do 120kg mase uz neku srednju definiciju
Quote from: ilijabogdan on May 15, 2008, 12:20:40 AM
danas ovako
1
forneti 300g na poslu
2
pljeska 300g, majonez 100g, hleb 100g, suvi vrat 100g, kackavalj 100g
trening
10 belanca
3
150g belo meso, 200g hleb, pire 300g
4
150g belo meso, 200g hleb, pire 300g
5
150g belo meso, 200g hleb, pire 300g
Alo momak,ti mora da si lud,ali sigurno,ili ti je dosadno pa nas ovdje palis,trece ne postoji...
e samo jos ovo da te pitam,jesi li ti onaj sto je zadji put upravljao space shuttle-om :drew:,mislim da si mozda to izostavio???
treba ti doktor,a ne sve ovo,poslusaj me...
Logged
FRUSKA GORA-centar sveta

Offline ilijabogdan

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 381
  • Gender: Male
Odg: sta mislite o ovoj ishrani
« Reply #45 on: May 16, 2008, 04:44:33 PM »
ja sam upravljao onim spej satlom sto se srusio, al dobicu nov pa mozemo da se provozamo da vidis nedodjiju
Logged
Pages: 1 ... 3 4 [5]   Go Up
« previous next »