Kolika je bitna satnica kad doruckujes?
Negde sam procitala da metabolizam u odredjenim vremenskim intervalima ima najvecu snagu, tj. izmedju 7 i 9h u toku dana.
Sa druge strane, negde sam procitala da je metabolizam najbrzi u prvih sat vremena kadgod da ustanes, bilo to 4h ujutru, ili 11h.
I jos jedna stvar - koliko je tacno da bi dan trebalo zapoceti tecnoscu, pa tek onda hranom, kako bi se zeludac pripremio za lepo varenje hrane? Recimo solja caja, ili casa vode sa magnezijumom, ili limunada bez secera?