EXYU FITNESS FORUM

Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Topic started by: renzor on February 17, 2013, 04:58:09 PM

Title: UH rotacija.... savet?
Post by: renzor on February 17, 2013, 04:58:09 PM
Tezina 83 kg
Visina 188 cm

(https://www.exyu-fitness.com/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fi47.tinypic.com%2F16nndv.png&hash=4a1b2baf66177b1d320c3c2eb8c484d713c60fc9)


Savet i misljenje
Title: Odg: UH rotacija.... savet?
Post by: LeDu 91 on February 18, 2013, 10:57:00 AM
Sta ce ti beli hleb?
Title: Odg: UH rotacija.... savet?
Post by: filip85 on February 18, 2013, 12:08:57 PM
sa tim odnosom visine i težine, o nekoj dijeti nemoj ni da razmišljaš... prvo nabaci malo mišića jer će ovako ostati samo koske od tebe....
Title: Odg: UH rotacija.... savet?
Post by: renzor on February 18, 2013, 02:01:32 PM
Quote
Sta ce ti beli hleb?
Tada nisam kuci pa mogu samo fast food, najcesce piletinu u somunu.

Quote
sa tim odnosom visine i težine, o nekoj dijeti nemoj ni da razmišljaš... prvo nabaci malo mišića jer će ovako ostati samo koske od tebe....

Ne izgledam ni malo mrsavo veruj mi, vezbam nekih godinu dana na suvo, ali hasao sam sve pa sam nabacaio nekvalitetnu masu (salo)
Title: Odg: UH rotacija.... savet?
Post by: renzor on February 18, 2013, 02:19:02 PM
I nije mi jasno kad treba da se radi cardio.... na jednom forumu nadjem da je cardio najbolje raditi kad se ne unosi UH dok na drugom pise da tad treba da se pauzira??
Title: Odg: UH rotacija.... savet?
Post by: LeDu 91 on February 18, 2013, 05:04:00 PM
Postavi sliku, nisi mnogo tezak ti za tu visinu.