Izvini koji deo "losos skoro svaki dan" ti nije jasan? :D
Napravi razliku izmedju dobrog i loseg... kod mene je problem sto je los visok a dobar ispod granice.
Sta ce mi ZASICENE masti?
Necu ja stobom da se prepirem oko tvog zdravlja, radi kako oces, lepo sam ti rekao, a ti kako oces, H ti i jeste povisen jer ga ne unosis, pa je organizam poludeo i pravi i vise nego sto treba.
Da, trebaju ti i zasicene, jer ti je to lanac ishrane normalni, al ne mnogo, ofcors, evo opet cu ti reci, jaja, govedina ti je najbolji izvor zasicenih masti, jednom recju ispostio si previse svoje telo, i taj poviseni H ti je reakcija na to.
A sto se tice ovsenih mekinja.....meni izgleda da i to mora da se proda pa eto tolka fama oko toga, procitajte na koji nacin te mekinje izvlace mast iz zeluca, upijajuci tecnost, sta jos upiju, tj koliko minerala i vitamina, sam bog zna.