Ljudi ja da znam ne bi pitao,vec bi davao savete. Zbog velikog broja kolokvijuma nisam bio cele nedelje na treninzima. Jer mi se vreme nije uklapalo,pocinjem od sledece nedelje opet.
Zato sam iskoristio to da trcim po malo radi kondicije,i uradim sklekove trbusnjake..
Ishranu sam veoma popravio,rekao bi covek da sam bilder, jer prvenstveno cilj mi je snaga i izgled. Mada eto i da 'naucim' kickboks.
Znaci ako bi ubacio teretanu,mogu raditi normalno?
Grudi/ruke Ledja/triceps Noge/ramena/trapez?