Jer moze da se kaze,da je ovo jedna od najlosijih izvedbi ove vezbe?
Ne.
Narocito prvi postavljeni,a onda i delimicno i ovaj drugi, rade potpuno legitimne varijante ali sa zaobljenim ledjima,koje se nalaze u onom programu Luie Simmons-a,a sluzi za jacanje ledja za mrtvo dizanje.
Odmah za kazem,da OVE METODE APSOLUTNO NISU POTREBNE,ali da se sasvim legitimno koriste tj RASPROSTRANJENE SU NAROCITO U USA.
Potvrdu ovoga sto kazem mozete naci u obilju izletanja diskusa u westside barbell-u,znaci "na izvoru" , A SVA IZLETANJA DISKA SU BILA NA GM,STO JE APSOLUTNI NONSENS ,JER VEZBA SLUZI DA OJACA LEDJA,
A NE DA IH "ISCASI"!Elem,
pomenutu varijantu sa zaobljenim ledjima mogu raditi bezbedno, samo oni koji imaju naviku pravljenja "kifle",jer vec imaju osnovu za to.Ostali smrtnici mogu imati dobiti od ove vezbe-mnostvo izletelih diskova i napredak ka bolesnickoj postelji.Ko voli neka izvoli.