EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2 3   Go Down

Author Topic: Kevin nee DeadLift 765x5  (Read 4774 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Kevin nee DeadLift 765x5
« on: September 05, 2009, 09:10:24 AM »
chini mi se da je ovom Neu tehnika blagi uzas.. :rolleyes01:


Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Kevin nee DeadLift 765x5
« Reply #1 on: September 09, 2009, 05:23:35 PM »
Jung,dumb and full of cum...
Logged

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Kevin nee DeadLift 765x5
« Reply #2 on: December 02, 2009, 12:33:46 PM »
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline vuksa

  • Eraser
  • *
  • Posts: 2861
  • Gender: Male
Odg: Kevin nee DeadLift 765x5
« Reply #3 on: December 02, 2009, 12:45:56 PM »
koja gulas paprikas tehnika :lol:
Logged
al se nekad dobro jelo

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Kevin nee DeadLift 765x5
« Reply #4 on: December 02, 2009, 01:52:54 PM »
Quote from: vuksa on December 02, 2009, 12:45:56 PM
koja gulas paprikas tehnika :lol:

Vise lici na musaku... :lol:
Logged

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Kevin nee DeadLift 765x5
« Reply #5 on: December 03, 2009, 02:30:03 PM »



 :wow: :wow:
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline vuksa

  • Eraser
  • *
  • Posts: 2861
  • Gender: Male
Odg: Kevin nee DeadLift 765x5
« Reply #6 on: December 03, 2009, 03:28:19 PM »
za sta sluzi ova vezba?
Logged
al se nekad dobro jelo

Offline Yumba

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 465
  • Gender: Male
Odg: Kevin nee DeadLift 765x5
« Reply #7 on: December 03, 2009, 05:34:56 PM »
radi gluteuse, mada priznajem cudno... :boxed:
Logged

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Kevin nee DeadLift 765x5
« Reply #8 on: December 03, 2009, 08:07:26 PM »
Quote from: vuksa on December 03, 2009, 03:28:19 PM
za sta sluzi ova vezba?

Kad je ona gore,da joj jebes kevu! :lol: :lol: :lol:
Logged

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Kevin nee DeadLift 765x5
« Reply #9 on: December 03, 2009, 08:13:20 PM »
Salu na stranu,ova vezba je strahovito efikasna u razvoju gluteusa i svih oni malih dubokih misica koji se nalaze u dva sloja ispod ova tri misica.

Strahovito ucvrscuje donji deo ledja i daje kao kamen cvrstinu ovom delu tela,tako potrebnu za rad sa velikim tezinama u SQ,DL i OL.

Takodje,pogadja zadnju lozu i odlican je uscrscivac trupa za izvodjenje ravnog BP.

Obavezna je vezba kod svih sprintera,skakaca,u NFL-u ,NBA-u,jer aktivira kukove koji su kriticni za potisak iz rupe.

Cudi me da ovo niste videli i ranije,pogotovu Vuksa koji radi most na svakom treningu u bar 3 varijante,a ovo je jako srodna vezba,ali za stojeci stav,a ne za parter,sto je slucaj sa mostom u rvanju.



Logged
Pages: [1] 2 3   Go Up
« previous next »