EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 31   Go Down

Author Topic: Moj log treninga  (Read 91290 times)

0 Members and 3 Guests are viewing this topic.

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Moj log treninga
« Reply #110 on: February 14, 2008, 01:25:29 AM »
sa Lukom tezak deadlift
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline luka.l

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 286
  • Gender: Male
Odg: Moj log treninga
« Reply #111 on: February 14, 2008, 02:42:45 AM »
sutra opet radim na ovoj selidbi, jos neke stvari da pretumbam, al je keva obecala da cemo to da zavrsimo do ranije popodne, tako da mislim da cu da imam fore da se naspavam i najedem pirinca pre treninga...  :yes:
Logged
Powerlifting seems to be one of the only sports that you can be attempting to break a record and the guy whose record you're breaking is screaming at you to get it.

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Moj log treninga
« Reply #112 on: February 15, 2008, 12:07:55 AM »
slabo se radilo veceras,nisam ispunio ono sto sam ocekivao
uradio sam samo tri vezbe na treningu i to dve od njih su suplementacione za benc,znaci ovako je islo

3.floor press 3 serije po 6 ponavljanja sa 90 kg
2.speed bench 8 serija po 3 pon sa 60 kg,vezbao sam tehniku
1.a kad rekoh da nisam ispunio ocekivano,lazem,razbio sam deadlift
prva serija je isla sa 180kg,mnogo nesto lagano bilo  :),povecam drugu na 190 kg i bez vecih problema,odradim krajnju seriju sa 200 kg kao zagrevanje  :clap:
tehnika je malo bolja,i dalje imam da je popravljam,ali zadovoljan sam  :)
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Moj log treninga
« Reply #113 on: February 15, 2008, 12:10:41 AM »
milance  :clap:
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline snoopy

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 546
  • Gender: Male
Odg: Moj log treninga
« Reply #114 on: February 15, 2008, 01:16:10 AM »
Milane,zaboravio si da uracunas i tezinu selotejpa... :rotflmao:
Logged

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Moj log treninga
« Reply #115 on: February 15, 2008, 12:07:09 PM »
hehe to je luka stavljao selotejp kad je on radio

da,zaboravih,i  snimljene su obe serije i sa 190 i sa 200 zbog nekih prozivki oko radnih kilaza  :innocent:
da vide kako to radi vojska  :lol:
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline vuksa

  • Eraser
  • *
  • Posts: 2861
  • Gender: Male
Odg: Moj log treninga
« Reply #116 on: February 15, 2008, 12:21:18 PM »
pa sta cekas koj moj???stavljaj :wow:
Logged
al se nekad dobro jelo

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Moj log treninga
« Reply #117 on: February 15, 2008, 12:34:05 PM »
pa kod luke je a on je na dialu pa moramo da sacekamo da uhvati vremena da ode do faksa da okaci :(
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline Tanja

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 1540
  • Gender: Female
    • www.exyu-fitness.com
Odg: Moj log treninga
« Reply #118 on: February 15, 2008, 02:05:11 PM »
Quote
zbog nekih prozivki oko radnih kilaza

Ma sta vas briga za prozivke i sta tamo neko misli. Radis zbog sebe i snimas zbog sebe najvise, da bi video kako radis. Da li je to OK i da li treba nesto menjati ...Znas kako se kaze ... "pas laje, vetar nosi" ;)
 :blowkiss:
Logged
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Moj log treninga
« Reply #119 on: February 15, 2008, 02:55:04 PM »
ma znam,nego trazili mi sliku ili video da bi ucutali,pa reko da im ispunim zelju

 :blowkiss:
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380
Pages: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 31   Go Up
« previous next »