Danas sam doziveo svoj prvi failed squat
Pao sam sa 180 kg,tj nisam pao vec samo krenuo ka napred sa tegom i skroz hladne glave legao sa njime na zemlju
Radio sam vvisoki GM i hteo i hteo da uradim 2 serije cucnja po 1 ponavljanje sa nekim kilazama koje mi nisu problem,cisto da
vidim gde sam sa dubinom i snagom u rupi
Prvo sa 140 bez problema skroz duboko,ne osecam
I kao ajde da stavim kredu na ledja da mi ne kliza sipka...kako smo stavljali kredu oko stalka,ona prasina se skroz raznela tu
po teretani i naravno gazeci po tome dosao sam do toga da su mi djonovi patika skroz klizavi
Kako sam zaronio dole sa tegom noge su samo krenule da se razilaze na stranu i da klize i shvatio sam gde cu i sta cu...drzati
teg nije bio nikakav problem,kao da ga nije bilo lagano sam dosao do dole i samo legao,olimpijski tegovi su uradili svoje
Ovo je bila tezina koju mogu 3-5puta,znaci nista preterano tesko
Odmorio sam 2 minuta,obrisao mokrom krpom sve oko sebe i cucnuo tih 180 kg lagano bez ikakve zurbe i napora,malo uzim
stavom
Ovo je jednom moralo da se desi,nista strasno,nemam nikakvu povredu,cak mi je i bilo smesno
Malo mi je bilo krivo sto su neki lokalni pederi koji tu treniraju vec par godina grudi+biceps jedva docekali da kazu...eto ne
valja raditi cucanj...
da sam kriv,kriv sam,nisam preduzeo sve mere da to bude bezbedno..na greskama se uci,imao sam i srece,ali i raduje me sto
nisam poceo da panicim,bilo je kao upijac na odbojci
elem,iskustvo vise,idemo dalje,pazljivije