EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 44   Go Down

Author Topic: Mrtvo dizanje  (Read 137038 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Mrtvo dizanje
« Reply #50 on: September 02, 2008, 10:55:43 AM »
Kako se vezba hvat za Dl.Tacnije jaca.Dal mogu kad radim sleganje ramenima sa sipkom jednu seriju ili dve da natrpama,malo da odlepim od pina i da drzim u rukama dok ne spadne? Posto ja sleganje radim sa 80 kg...nije ni blizu mrtvog...Mada sleganje ne radim mesovit hvat.
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Mrtvo dizanje
« Reply #51 on: September 03, 2008, 12:30:35 AM »
Quote from: Igy81 on September 02, 2008, 10:55:43 AM
Kako se vezba hvat za Dl.Tacnije jaca.Dal mogu kad radim sleganje ramenima sa sipkom jednu seriju ili dve da natrpama,malo da odlepim od pina i da drzim u rukama dok ne spadne? Posto ja sleganje radim sa 80 kg...nije ni blizu mrtvog...Mada sleganje ne radim mesovit hvat.

Popi casu vode, prosetaj, skoncentrisi se i pitaj ponovo.

Ovako i pored najbolje namere ne razumem
Logged
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#

Offline vuksa

  • Eraser
  • *
  • Posts: 2861
  • Gender: Male
Odg: Mrtvo dizanje
« Reply #52 on: September 03, 2008, 12:41:17 AM »
uh nisam strucan ali mislim da ti sam dl jaca hvat
Logged
al se nekad dobro jelo

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Mrtvo dizanje
« Reply #53 on: September 03, 2008, 10:52:56 AM »
Quote from: Milan J on September 03, 2008, 12:30:35 AM
Popi casu vode, prosetaj, skoncentrisi se i pitaj ponovo.

Ovako i pored najbolje namere ne razumem


 :lol: :lol: :lol: :lol:


Kako da ojacam hvat za mrtvo  ;)  vidis moze i bez vode  :hitself:
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Mrtvo dizanje
« Reply #54 on: September 03, 2008, 12:55:39 PM »
tako sto imas rek i onda stavis pinove na visinu koja je 2cm niza od one kad zakljucas mrtvo
i onda stavis kilazu koja ti je veca nego mrtvo i odignes tih 2 cm sa pinova i drzis
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Mrtvo dizanje
« Reply #55 on: September 03, 2008, 01:00:30 PM »
To sam i mislio  :yes:  hvala  :yes:
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: Mrtvo dizanje
« Reply #56 on: September 05, 2008, 10:36:45 AM »
Al cepa ovaj mrsavko,jedino ako nisu lazni tegovi,mada ne znam koliko ovde ima.


Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 3100
  • Gender: Male
  • Spremam se za rekord
Odg: Mrtvo dizanje
« Reply #57 on: September 05, 2008, 10:45:53 AM »
Izgleda kao 210 kg.
Logged

Offline luka.l

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 286
  • Gender: Male
Odg: Mrtvo dizanje
« Reply #58 on: September 05, 2008, 12:23:16 PM »
Pa da, 8 plavih, 2 zute i sipka.
Logged
Powerlifting seems to be one of the only sports that you can be attempting to break a record and the guy whose record you're breaking is screaming at you to get it.

Offline Milan J

  • Powerlifter Sampion
  • *
  • Posts: 1174
  • Gender: Male
  • Bench hard or go home
    • Strong Bench
Odg: Mrtvo dizanje
« Reply #59 on: September 06, 2008, 04:33:24 AM »
Quote from: Milan on September 03, 2008, 12:55:39 PM
tako sto imas rek i onda stavis pinove na visinu koja je 2cm niza od one kad zakljucas mrtvo
i onda stavis kilazu koja ti je veca nego mrtvo i odignes tih 2 cm sa pinova i drzis



 :agreeflash: :agreeflash: :agreeflash: :punk: :dance:
Logged
Imam 41 godinu, jednom sam bio klinicki mrtav, jednom paralizovan. Planiram da na GPC/WPC svetskom prvenstvu bencujem preko 320kg kao master (40+ godina)!

Dnevnik važnijih liftova tabelarno:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0Atcnxjf0lOPddHY1MUtCT01FeERQV2tZRV9OeVhVY3c&hl=en#
Pages: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 44   Go Up
« previous next »