EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 53 54 [55] 56 57 ... 73   Go Down

Author Topic: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2  (Read 85156 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Fat Dragon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1032
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #540 on: September 04, 2014, 11:51:40 AM »
Hvala svima. :signthankspin:
Logged
Neka osjećaj bude s tobom.
Gym & Gym, Slovačka 17, Novi Sad.Tu Bukas ko kanda bilduje.

Offline Labrax

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 658
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #541 on: September 04, 2014, 08:06:35 PM »
 Bravo matori!
4-9-2014
Kosi BP
20x20
40x10/10
60x5
70x4             
80x3
85x1       
90x1
95x1
80x5     
60x16/6         
             

Veslanje bucice     
35x3x10
Rotatori
3x15       
FP             
40x 30/30
Logged

Offline kopa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 306
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #542 on: September 04, 2014, 09:27:06 PM »
Bravo zmaju  :clap:
Logged

Offline Vule94

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 675
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #543 on: September 05, 2014, 12:27:13 PM »
c1, 3+


front squat 70x3, 80x3, 90x6; joker setovi 100x3, 110x3, 120x3
good morning 100x5, 110x5, 120x5
ab wheel 4,3,3


konacno dobar trening, malo sam promjenio raspored tako da imam 5 treninga sedmicno po glavnim vjezbama, a da traju maximalno sat vremena
Logged
Understand that PR's aren't given to you, they are earned through work, struggle and sacrifice.

Offline dejan94

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 155
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #544 on: September 07, 2014, 01:31:48 AM »
Danas u Požarevcu takmicenje,moje drugo po redu,total za 52.5kila veci od proslog
U kategoriji do 74 kila,zlatna medalja,sam sam bio u kategoriji xD
Cucanj 150kg
Bench 102,5kg
Mrtvo 200kg
Zadovoljan sam...
Inace sam video Milana Vučkovica i Damira Kopilovica(koji je postavio rekorde :) ),ali me bilo sramota da ih upoznam,nego sam kao mućak prolazio...
I tako :)
Logged

Offline Fat Dragon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1032
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #545 on: September 07, 2014, 09:03:23 AM »
Čestitke za pobjedu. :clap:
Nego ko su ti ta dvojica , zvuče mi poznato?
Da ne igra taj Vučković za Partizan?
Logged
Neka osjećaj bude s tobom.
Gym & Gym, Slovačka 17, Novi Sad.Tu Bukas ko kanda bilduje.

Offline eXeL0L

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 133
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #546 on: September 07, 2014, 12:38:32 PM »
cestitke i oboje ujedaju bolje sto nisi prilazio xD j/k
Logged

Offline medomir

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 317
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #547 on: September 07, 2014, 01:04:51 PM »
Pridjes sa pljeskavicom u ruci i nema problema
Logged

Offline Vule94

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 675
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #548 on: September 07, 2014, 01:44:18 PM »
bravo dejo  :clap:


juce
paused bench 65x5, 80x5, 95x5
millitary press 55x3, 65x3, 72.5x3; 50x10,10,8,8,7
lat pulldown 5x10


danas
box squat 90x5, 107.5x5, 125x5
deadlift 115x3, 132.5x3, 150x5
ab wheel 4,4,4
Logged
Understand that PR's aren't given to you, they are earned through work, struggle and sacrifice.

Offline Labrax

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 658
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #549 on: September 07, 2014, 07:11:41 PM »
Dejane svaka cast, lep rezultat!
Logged
Pages: 1 ... 53 54 [55] 56 57 ... 73   Go Up
« previous next »