EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 59 60 [61] 62 63 ... 73   Go Down

Author Topic: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2  (Read 85108 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Fat Dragon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1032
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #600 on: October 10, 2014, 08:23:28 AM »
 :lol: :lol: :lol:
Logged
Neka osjećaj bude s tobom.
Gym & Gym, Slovačka 17, Novi Sad.Tu Bukas ko kanda bilduje.

Offline dejan94

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 155
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #601 on: October 11, 2014, 11:52:54 PM »
Ajd ljudi ako moze pomoc,moram ovde da pitam...
Slabo koristim suplemente ,jednom sam probao monohidrat i onaj biotecov kreatin u tabletama,i ni 1 % nista nisam osetio...(verovatno na kreatin ne reagujem)
Sta mi preporucujete od suplemenata? a da nije previse skupo,do 3500din
Logged

Offline Fat Dragon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1032
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #602 on: October 12, 2014, 12:13:14 AM »
Moram i ja da pitam šta si trebao osjetiti?
Logged
Neka osjećaj bude s tobom.
Gym & Gym, Slovačka 17, Novi Sad.Tu Bukas ko kanda bilduje.

Offline dejan94

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 155
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #603 on: October 12, 2014, 12:22:21 AM »
Pa valjda se treba osetiti blagi porast snage,a kad sam ga pio, stajao sam u mestu ili pak padao sa performansama... a kad sam prestao njega da konzumiram treniralo se bolje
Logged

Offline Fat Dragon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1032
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #604 on: October 12, 2014, 10:28:16 AM »
Znači da ne probavam džaba. :lol:
Logged
Neka osjećaj bude s tobom.
Gym & Gym, Slovačka 17, Novi Sad.Tu Bukas ko kanda bilduje.

Offline Labrax

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 658
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #605 on: October 12, 2014, 11:24:23 AM »
Dodaj 5kg mesa, 5kg rize i 1kg oraha.:) Jedi i kad nisi gladan, idi na spavanje i kad nisi umoran pa ces da vidis prirast snage i misica.
Logged

Offline dejan94

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 155
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #606 on: October 12, 2014, 04:46:30 PM »
Pa za to treba para...ja inace i ne kupujem meso,nego gajim pilice :) svaki dinar se stedi
a ovo sam mislio za neki srednji novac da kupim bar neki dodatak
ali kolko vidim,ipak nece ni da se kupi,jer nema svrhe
Logged

Offline dejan94

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 155
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #607 on: October 13, 2014, 04:10:32 PM »
Kupio sam kreatin monohidrat,1700din...pa sta bude bude :)
Danas
SQ 125kg 5sx5,sa pauzom, i to sve lagano zacudom,jedino zadnja serija malo teza...
Bench 82kg 5sx5 jedva
Nabačaj 75kg 5sx3-peglamo tehniku,bolje nego prosle nedelje
Logged

Offline Labrax

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 658
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #608 on: October 14, 2014, 10:06:58 AM »
12-10-2014
BP  ps
67.5x5
77.5x5
87.5x5                                                   
97.5x3
106x2

92.5x5       
Uski hvat                         
57x 5x15/12

Lat
50x3x15
Sklekovi       
1x20
Logged

Offline Fat Dragon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1032
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #609 on: October 16, 2014, 09:01:37 PM »
BP
3@75
3@85
5@95

bbs
10x5@72
face pulls
5x20@30
Logged
Neka osjećaj bude s tobom.
Gym & Gym, Slovačka 17, Novi Sad.Tu Bukas ko kanda bilduje.
Pages: 1 ... 59 60 [61] 62 63 ... 73   Go Up
« previous next »