EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 175 176 [177] 178 179 ... 624   Go Down

Author Topic: Opisite detaljno svoj poslednji trening  (Read 659273 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline Vule94

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 675
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening
« Reply #1760 on: February 08, 2013, 09:32:04 PM »
Da li ima jos ko da ne koristi pojas dok deadlifta.. iskreno meni pojas dosta pomaze na cucnju, ali kad radim deadlift i kad trebam da se sagnem, samo me prezulja po stomaku i dosta me dekoncetrise, tako da sam odlucio da radim bez pojasa jer mi je nekako lakse, max mi je oko 180kg... da li je pametno raditi i dalje bez pojasa ili da se ipak krenem privikavati, ako ima ko kakav savjet  :boxed: :boxed: :boxed: :boxed:
Logged
Understand that PR's aren't given to you, they are earned through work, struggle and sacrifice.

Offline Fat Dragon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1032
  • Gender: Male
Одг: Opisite detaljno svoj poslednji trening
« Reply #1761 on: February 08, 2013, 09:36:49 PM »
Imaš temu posvećenu pojasu i dobre preporuke tamo.

Послато са GT-I9300 користећи Тапаток 2
Logged
Neka osjećaj bude s tobom.
Gym & Gym, Slovačka 17, Novi Sad.Tu Bukas ko kanda bilduje.

Offline ArnoldStrongman89

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 163
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening
« Reply #1762 on: February 08, 2013, 11:22:54 PM »
Terminološka nerazumevanja, kada kažete da mu kolena na putu dole idu "spolja" da li to znači da mu idu u stranu ili napred? Jer ja gledah neke videe i svi kažu "force your knees out" to jest u stranu, i tako vala i radim :D
Logged

Offline filip85

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 963
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening
« Reply #1763 on: February 08, 2013, 11:23:53 PM »
ma to ja malo palim vatru, ne obaziri se  :lol:
Logged

Offline ArnoldStrongman89

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 163
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening
« Reply #1764 on: February 08, 2013, 11:29:06 PM »
Hm  :) Elem, kolko si visok Gvozdeni? Biješ tu oko dvojke?
Logged

Offline BUKAS

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 983
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening
« Reply #1765 on: February 09, 2013, 12:33:24 AM »
Oko 190cm. da treba gurati kolena u stranu. to je osnovno pravilo.
Logged
Long live Galenika!

Bukas- Lični trener
https://www.facebook.com/BUKAS88?ref=aymt_homepage_panel

Free Fighters Gym- FFG Novi Sad

Offline Stevcho

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 276
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening
« Reply #1766 on: February 09, 2013, 12:46:05 AM »
Nije to nista Filipe, ja i Milan smo resili da pocnemo da se hranimo bilderski, jer Milan zeli 110kg izrezanih. (jer mu je Suzana tako rekla :P ) Prvo sam se iznenadio kad je covek kupio meni i njemu protein bar, ali da ne ispadam hejter posle sam ga vodio na low carb, gluten free pasulj i svinjsko meso (od mangulice naravno).  :yes:
Tako da svi neka znaju da je Milan od sad ATLETA  :lol:




edit: Hajde da i ja malo budem ontopic, konacno nesto vredno pisanja, ne snimka naravno  :evillaugh:

atg squat 132.5x5 (1+) jos jedno u rezervi
power clean 90x4 (1+) popustio hvat, hteo sam da sacuvam snage za cucanj posle
Logged
Ja sam radnik na pilani zemo
s motorkom bi ko međed zadremo

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening
« Reply #1767 on: February 09, 2013, 12:23:04 PM »
Malo ontopik
Mp 70x5, 80x5 tesko u pm, gornji deo mi totalno ispao iz forme
potisak sedeci bucicama 20kg 3serije 10-12pon.gori sve i preti da mi padne na glavu teg
jednorucno veslanje 3s 20kg. kondicija nula
lat pushdown 4s
letenja i rotatori po 2serije
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline Fat Dragon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1032
  • Gender: Male
Одг: Opisite detaljno svoj poslednji trening
« Reply #1768 on: February 09, 2013, 12:33:09 PM »
Ma daj Milane.Pa ovo sem 80x5 mogu i ja.

Послато са GT-I9300 користећи Тапаток 2
Logged
Neka osjećaj bude s tobom.
Gym & Gym, Slovačka 17, Novi Sad.Tu Bukas ko kanda bilduje.

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening
« Reply #1769 on: February 09, 2013, 12:50:24 PM »
Pa sta vam je, ja radim veslanje na donjem koturu sa 50kg  :innocent:
 Pa polako,mozda treci trening MP-a.
Cek da se masina zaleti :)
http://www.wallpaperbyte.com/wp-content/uploads/wallpapers/Other/Kamaz-Red-Bull-Truck-Desktop-Wallpaper.jpg
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380
Pages: 1 ... 175 176 [177] 178 179 ... 624   Go Up
« previous next »