Trening > ::Powerlifting & Strongman::

Powerlifting Cucanj

<< < (117/117)

murbi:
Mislim da je zbog duze butne kosti, gotovo mi je nemoguce uraditi pravilan cucanj jer gubim ravnotezu, ili me vuce unazad ili mi ledja idu puno napred pa preuzimaju veci teret. Da li mogu ocekivati da box cucanj uradi nesto po pitanju mase nogu uz gore navedene vezbe? Presu ocekujemo u teretani uskoro, trenutno je nema a menjamo je radeci vertical leg press na smitu.

Fat Dragon:
Ako ne možeš klasičan kako misliš da radiš box? Prije će biti da nisi dovoljno fkeksibilan i/ili nisi dobro savladao tehniku. Postavi snimak čučnja.

nemanja1234:
Tipuj na tehniku :)

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

murbi:
Evo malo da se pohvalim, a mozda ce i nekom pomoci ko kuburi sa tehnikom, danas sam radio cucanj nakon nesto vise od mesec dana forsiranja box cucnja na treningu. Forma mi se znatno popravila, kolena su na granici sa prstima, sto je ranije bilo nemoguce. Nisam ocekivao ovakav napredak samo sa box cucnjem, ali moram reci da mi je bas pomogao da uhvatim balans i odrzim teziste tokom izvodnjenja vezbe, odnosno vise koristim zadnji lanac.

Navigation

[0] Message Index

[*] Previous page