Bolje kupuj meso nego tunjevinu, prepuna je ulja, kao da paucinu jedes, ne moze da zasiti.
A i to sto kazes :D Mogao sam da uzmem maltene kilu belog,koliko sam puko na 4-5 sardina :D
Mogao si, ujutru ovsene i to je to. Pa prebaci meso iz drugih obroka ako nista drugo, da nemas toliku pauzu bez proteina.
Uz tunjevinu,posle cardia?
Danas(srednji unos uh):
10:00 tunjevina + ella sir
11.15 kruska
12.30 do 100g oslica + 50g pirinca
14.30 150 oslica +70g pirinca
16:20 50tak g pecenog neslanog kikirikija
17:30 150g oslica + paradajz,crni luk
20:30 200g oslica + neka salata
Kako vam se cini ovo danas?
Ostao sam bez belog,tako da moram oslic ceo dan
Sutra idem u grad pa cu uzeti belo :D Osim ako se ne pretvorim u oslic u medjuvremenu