Računam u excelu, pomoću vrednosti koje sam našao po netu. Jedino da sam pogrešne podatke našao ali uglavnom sam gledao na više mesta.
Za jaja 147,00 kcal 12,58 g 0,77 g 9,94 g
Belance 52,00 kcal 10,90 g 0,73 g 0,17 g
I. djevrek 230,00 kcal 11,50 g 34,50 g 5,11 g
Jogurt 41,80 kcal 3,00 g 5,20 g 1,00 g
Pileće belo 151,00 kcal 28,98 g 0,00 g 2,10 g
Grašak 81,00 kcal 5,42 g 14,46 g 0,40 g
Tunjevina 170,00 kcal 24,90 g 0,00 g 7,82 g
Sir 5,5% 115,50 kcal 12,50 g 4,00 g 5,50 g
Za jogurt, tunjevinu i sir sam 100% siguran jer tako piše na pakovanju, a ovo ostalo, moguće da sam pogrešio.