Cao drustvo,
Kao posledica diplomiranja nakupilo se sala na stomaku i previse. To mora da nestane.
Trenutno, 177.5 cm i 85-6 kg, ima bar 12-13 viska za moj ukus.
Od 1.3. bi trebao da krenem u teretanu.
Problem jedan: nikad nisam radio u teretani, ne znam vezbe, ne znam nista...
Kao kardio vezbe mislio sam da radim stair climbing, posto mi je to zabavnije od trcanja, a do 1.3. nemam pristup onom simulatoru skijaskog trcanja koji je ultra kul a i trenaznom biciklu koji obozavam...
Ishrana, kako radim veci deo dana, sema sa 6 obroka otpada u startu, pokusacu da ubacim 4 max i to cu da vidim sta i kako, jer preselio sam se i nisam upoznat sa namirnicama ovde...
Bicikl, kao extra aktivnost, sumnjam da ce biti do maja, treba jbga da zaradim pare za isti.
Svi saveti i sl. su vise nego dobro dosli.
Da, generalna ideja je, ne da se nagruvam, samo da se zategnem i budem gipkiji i definisaniji, a pritom moram da ojacam misice ledja, zato sto ce se desiti da provedem i po 14 sati sedeci u kancelariji.
Hvala unapred,
Pozdrav!