Topic: Depresija dovela do ogromnog povećanja kg, ista je prošla ali kg ostali :)

[Leyla]

dva tri puta otisla i odustala  i onda kazes nisi bila zadovoljna, pa kako kad nisi ni krenula uopce,a vjerujem da tada nisi znala nista ni o ishrani itd..
ne znam odkud ti razmisljanje da ljudi koji imaju vise kg da to "lakse" nose od tebe ,odkud ti znas kako je njima, sta je u njihovoj glavi psihi, ne vjerujem da im je lakse nego i teze, bitan je borbeni duh , upornost istrajnost u necemu kada pocnes.uvijek ima uspona i padova kod svakog ,bitno je ustati i poceti iznova.
po meni previse negativno razmisljas,moras raditi na svom pouzdanju i imati vise vjere u sebe i govoriti ja to mogu ja to zelim , a ne odustati na prvoj prepreci ..
mi smo uvijek tu da pruzimo podrsku , al nemozemo da vjezbamo za tebe ja sam imala kolegicu koja nikako nije mogla nista sama, uvijek joj je trebao neko za nesto i dan danas, npr za gym taj je tip za grupna vjezbanja, ne znam jesi li ti taj tip, da ti treba podrska u tom smislu pa kad ima neko s tobom da radi da ce ti ici lakse.tu je personalni trener super stvar al to kosta, al ako si uporna vjeruj da ti to ne treba bitno je samo upornost  i vjera u sebe.a ja sam suprotno.kad odem u gym uvijek mi je drago da ima neko poznat al koji radi i da ne ometa, a ne da izmedju svake serije davi me (jer ima i akvih  nazalost )
u teretani se vjezba i nema zadrzavanja max sat i kuca..
raspisah se ja

[minka]

Hej Leyla...ma u prethodnim postovima nisam milsila na to kako je nekom psihički nostiti težinu (mislim da nikome nije drago ali ima sigurno ljudi koji imaju manje komplexa od drugih...kad smo se već dotakli toga) nego isključivo fizički...možda griješim ali ima sigurno slučajeva da osobe sa većim brojem kg npr. imaju veću kondiciju od mene....mislim da nije sve u tome koliko je neko uporan...naravno kondicija se stiče...ali činjenica da neko ko ima više kg može trenutno biti u boljoj kondiciji od nekog sa manje kg...ja tako mislim .

Vidjećemo za teretanu...ne znam možda da sebi ponavljam svaki dan "ja to mogu"..." ja to želim" isl...možda bi stvari izgledale drugačije   ..ali nešto nikad ne upražnjavam takve metode  . A to sad za samopuozdanje...ma šta da ti kažem...nekada sam ga imala toliko da sam mislila da "brda mogu pomjerati"...ali to je ipak bilo nerealno...sad ne mislim tako...imam potpuno drugačiji  doživljav svega...usudila bih se reći realniji i mogu ti reći da mi se dopada...nisam nezadovoljna ovako, naprotiv...Što se dijete tiče možda tako izgleda ali meni ovo sve je skroz zanimljivo...baš uživam u ovoj dijeti...al može se steći utisak da nije tako valjda  .

A ne očekujem da neko radi bilo šta za mene ...niti da jede niti da vježba...Možda se čini da mi teško ide jer mi svako malo treba savjet...ali ja volim da pitam....no nemam za sad problema sa ishranom...a kad dođemo do vježbanja...ja ću to raditi svakako...ali opet ću sigurna sam puno zapitkivati  ali na steper ću solo  .

[Leyla]

ocito se mimoilazimo, ja sam mislila i fizicki i psihicki ..mozda ovako kad mi gledamo spolja izgleda da je lakse njima kako kazes, al svaka je osoba posebna na svoj nacin i ne znamo sta je u njihovim glavama neko spojla izgleda sretan a u dusi pati..
za kondiciju je potrebno vremena nebitno kolko ima kg manje ili vise  ,vrijeme je na tvojoj strani i to dolazi polako
sto se pouzdanja tice, mislila sam na trenutnu situaciju tj zelji da izgledas bolje, a ne na neke druge aspekte zivota , to je druga prica. al ovo trenutno sigurno mozes da poboljsas vjerom u sebe..
jedno je bitno, da ovo nije dijeta i sto prije shvatis bice ti lakse..ovo je za mene zdrav nacin zivljenja.jedemo istu hranu kao i prije samo je fora u spremanju ,nije pohano nego kuhano,nema przenja ulja i sl..odrasli smo na hrani nasih roditelja i njihovih i nismo se bunili dok nismo dosli gdje smo sad.ok sad je malo frka jer ne smijes neke stvari jest trenutno slatko i sl ,al kad dodjes na zeljenu fazu to ce doci na svoje i imat ces umjerenost u svemu i nece te peci savjest sto si pojela 2 il 5kugli sladoleda..al do tog treba stici 

[minka]

Leyla ajde nije bitno što se mimoilazimo..važno da se razumijemo  .

Čuj...to što kažeš da ovo nije dijeta ok skroz...ma shvatila sam još kad sam ulazila u sve ovo da se radi o načinu života...samo mi se ne da svaki put pisati iste izraze pa kažem ponekad dijeta...ne misleći naravno na to da se radi o nečemu što će trajati neko vrijeme i onda prestati...ja ti sad uveliko razmišljam kako se organizovati za zimnicu isl...nemaš brige...planiram ovako živjeti a ne hraniti se par mjeseci  .

A što se sladoleda tiče...ne bi mene ni sad grizla savjest da ga smažem...tako da sam u tom smislu dostigla najviši novo  ...ali ako misliš da trebam doći do toga da kako g Lazić kaže "mogu pojesti nešto extra kalorično a da mu se ne lijepi...jer zna ocijeniti kad je taj trenutak" ili slično rečeno Lokk1-ovim riječima " naučiti cake i kako i koliko čega može ...kad"...o da, do toga treba doći. Ja se nadam da ću uspjeti doći do te faze a do tada slušam Und kad mi kaže nema potrebe za cheat meal...nema i tačka.. ...kad kaže sad je vrijeme ja ću poslušati...a da znam sve to sama ne bih dosađivala ovdje svako malo  .

Hvala ti Leyla na iznijetim stavovima  .

[Leyla]

e sad se razumijemo

p.s. nemoj misliti na cheat..imala si ga i prije vremena sad ces malo pricekati do sljedeceg

[Und3i2c0v3i2]

minka jel juče trebalo da bude merenje ili sam ja pomešala nešto?

[minka]

Und...mjerenje je bilo u četvrtak i mislim da nisi ništa propustila jer si to prokomentarisala da je ok za sad i da nastavim tako...ali ako želiš možeš to pogledati ponovo na 28. stranici teme...pa da me još jednom pohvališ...nemam ništa protiv . Lola piše težinu i obime subotom...pa možda zbog toga razmišljaš da je i kod mene tako....


Ma neka ću se načekati Leyla na cheat meal...imam ja jogurtić i stepić sok ...Ajoj što je danas toplo...kako ti izdržavaš...meni apetit 0 bodova.

[Und3i2c0v3i2]

da, mislila sam da je subotom, moja greška 
sećam se onih obima ali sam mislila da je to bila prošla subota recimo 

[minka]

  ...a sve vam zaboravim ispričati da se, baš kao što je Pahuljica spominjala, celulit pravo smanjuje...ja sam se baš iznenadila...Na butinama...posebno na unutrašnjem dijelu ga ima svakako...ali na stomaku se dosta vide promjene...baš primjetno  .

[Leyla]

ja sam bila u gymu bas je vruce,jedva sam odradila trneing, a i nije tolo kriticno u teretani, al i gace su mi bile mokre   
uzimaj dosta tecnosti, vode, zelenog caja malo..