Ok...znači neću pretjerivati...bitno mi je tvoje mišljenje...ja se baš ne mogu pohvaliti da se kužim u te stvari ali baš mi nešto zapelo za oko to dnevno ograničenje...ali ajde malo neće naškoditi...Na minimalnu mjeru ću svesti sve to kad budem u fazi da jednom u 7-10 dana može ići malo varanje...do tad ponekad umjetni zaslađivač i to je to...A to što kažeš za šećer...ok ja ga izbjegavam ali imam problem s tim jutarnjim voćem...To mi je baš navika koju upražnjavam dugo...misliš da je to baš loše...ako je mnogo loše..jer ja voće jedem baš rano ujutro...da pokušam to ipak prebaciti za podne?
Ovih dana sam bila gladnija...jela sam malo više nego inače ali se prije otopio još jedan kilogram 
...i obimi su promijenjeni ali pišem sve u četvrtak...Prijateljica koje me nije dugo vidjela je rekla da sam se "prepolovila" i da maksimalno trebam skinuti još 5 kg...kaže: "Nemoj Minka da mi budeš ofinger opet" 
..ali ja baš težim tom mršavom izgledu 
...I konačno velike su mi farmerke ..al pravo ..Ljubi vas Minka vaša;)...
nene odlicno .. nisu svi seceri isti .. vocni secer - fruktoza jako slabo dize insulin i zapravo bi trebalo odma po ustajanju da jedesh voce ..bolje nego kasnije tokom dana .. zato sto onda ide u glikogen jetre a ne u mast ..
mislio sam na glukozu/saharozu itd kad sam napisao secer , cisto da razjasnimo ..
a u ovoj fazi ako ce ti zasladjivaci pomoci da ne varas u ishrani , ja sam za .. ne vidim sto da ne .. nije to toliki otrov .. ionako se trujemo bespotrebno na sto strana .. hrana, voda, vazduh .. sve zatrovano ..
a ovo bar ima pozitivnu stranu na kraju krajeva ..
a za ovaj drugi deo posta ..
nisu sve kilaze iste .. to kako izgledash uopste ne mora da odgovara cifri koju vaga pokazuje .. videces kad krenes sa treningom ..
Topic: Depresija dovela do ogromnog povećanja kg, ista je prošla ali kg ostali :) (Read 102749 times)