sada pošto si ishranu doktorirala
mogla bi da počneš da čitaš malo podforum koji se odnosi na trening, da ne bude kreneš u teretanu a ne znaš ni koje mišiće sve imaš a još manje koje vežbe postoje
telo podeliš na partije, i to: grudi, leđa, ramena, ruke, noge (prednja loža/kvadricepsi, zadnja, gluteus/guza i listovi) i stomak
pa kreni da čitaš malo koje vežbe su za koju partiju
kad prođe leto i ove vrućine bilo bi dobro da kreneš u teretanu, da malo oblikuješ mišiće
trening ti je poprilično bitan za održavanje kilaže
takođe bi mogla da se već sad raspitaš gde imaš teretanu u tvom mestu, da vidiš lokacije i cene