EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10   Go Down

Author Topic: Došlo pet do dvanaest  (Read 15916 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Breathe_gentle

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 47
  • Gender: Female
Odg: Došlo pet do dvanaest
« Reply #30 on: March 08, 2012, 09:08:33 PM »
A znam. U žurbi i panici što kasnim sam samo sra*a ubacila u torbu. Usto sam otišla na ručak u menzu. -.- Osjećan se užasno.  :nonono:
Više neću kupovati integralne kekse, ako ih nemam, ne mogu ih niti jesti.
Ne znam gdje sam više pogrešila, u keksima, ručku, ili pak općenito ovom orašastom voću. -.-
Logged

Offline Breathe_gentle

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 47
  • Gender: Female
Odg: Došlo pet do dvanaest
« Reply #31 on: March 09, 2012, 07:27:07 PM »
Danas sam nastojala više paziti na ishranu pošto sam juče uspela da uke**m dosta.

8.30 - ovsene pahuljice sa vodom
10.30 - tuna i salata
15.00 - lignje i zelje (na suvo, bez čorbe, bez krompira,samo sa soli)
17.00 - 50g višanja
19.20 - posni sir

Da li je ovo bolje?
Logged

Offline enf0rcer17

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 408
  • Gender: Male
Odg: Došlo pet do dvanaest
« Reply #32 on: March 09, 2012, 08:55:41 PM »
Koliko kalorija trebas da unosis dnevno?
Logged
-Your Mind Is a Battleground-

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Došlo pet do dvanaest
« Reply #33 on: March 09, 2012, 09:21:48 PM »
visnje?
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Breathe_gentle

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 47
  • Gender: Female
Odg: Došlo pet do dvanaest
« Reply #34 on: March 09, 2012, 10:19:34 PM »
A ako bi trebala 25% manje od onog izračunatog,onda 1380.

Višnje su verojatno greška. Uvatila me želja za slatkim pa sam uzela višnje u kompotu. Al one bez šećera.  :blush:
Logged

Offline enf0rcer17

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 408
  • Gender: Male
Odg: Došlo pet do dvanaest
« Reply #35 on: March 09, 2012, 10:20:40 PM »
Aa ok onda, mislio sam da unosis premalo kaloraija :)
Logged
-Your Mind Is a Battleground-

Offline Breathe_gentle

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 47
  • Gender: Female
Odg: Došlo pet do dvanaest
« Reply #36 on: March 09, 2012, 10:26:07 PM »
Još uvek se gubim u tim izračunima koliko šta ima kalorija. To mi je najveći problem.  :bored:
Logged

Offline lemi livo skodi

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 363
  • Gender: Male
Odg: Došlo pet do dvanaest
« Reply #37 on: March 09, 2012, 10:52:16 PM »
skini i instaliraj ovo

http://www.dietorganizer.com/Download.htm

kad te pita za registraciju ukucaj ovo

ussername: teretana
pass: FT48B8NGYP

izracunace ti broj kalorija, proteina, masti, UH i sve zivo..mozda ce ti biti malo teze u pocetku zato sto ima milion vrsta slicne hrane ali snacices se
Logged
Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits- it doesn't count. Zyzz



.

Offline enf0rcer17

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 408
  • Gender: Male
Odg: Došlo pet do dvanaest
« Reply #38 on: March 09, 2012, 10:53:49 PM »
Ako se tu ne snadjes onda:

1 gr proteina = 4 kcal
1 gr ugljenih hidrata = 4 kcal
1 gr masti = 9 kcal

Digitron u ruke i pici :D
Logged
-Your Mind Is a Battleground-

Offline Breathe_gentle

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 47
  • Gender: Female
Odg: Došlo pet do dvanaest
« Reply #39 on: March 10, 2012, 12:16:37 AM »
Ajme, hvaala!  :blowkiss:
Mislim da ću se snać u ovom programu.  :yes:
Logged
Pages: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10   Go Up
« previous next »