Malo se prodinsta na malo ulja luk i doda se meso i kelj i onda se kuva.Moze bez zaprske da se spremi.Ako ne moze nista onda.....
Ili punjena paprika,punjena sa mlevenom junetinom i rizom.....tako neka jela jel se u opste ne jedu dok se ne skinu kg?
takva jela treba izbegavati jer ne možeš tačno znati koliko čega si pojela
da li si ikada čula da neko drži dijetu sa punjenom paprikom, sarmom isl?
imaš jako puno kila i treba da se držiš što jednostavnijih jela
da ne bi dalje pitala, to znači samo KUVANO! kelj? može kuvan; meso? može kuvano; supa? može samo od povrća .... itd
I jos nesto,da li dozvoljeno jedno celo jaje a ostalo belanca u toku dana ili za obrok moze vise celih jaja?
ti ne možeš više celih jaja, jedno je puna kapa (kad si ti u pitanju)