Nasao sam extra foru za bjelanjak:) ja ga jedem nekad kao medju obrok i uzmem npr 50-100 g pecenog bijelog, sitno isjackam i bjelanjak stavim na teflon i to pomjesam i jos malo povrca 150 g povrca (ako je prije 17h skrobno a ako poslije onda vkaknasto ) i nekad dodam malo posnog i bude bas extra
eto taman da ih ne moram svjeze piti
e sto se tice konjetine... danas sam kupio neke konjske pljeksavice
... rece mi zena sto prodaje da nisu masne, a extra su ukusne. Pa me interesuje mogu li npr. konjetinu zamjeniti nekad za proteinski obrok (ribu il' bijelo meso)...posto sam vidio da ima poprilicno proteina na 100g
otprilike 110kcal, 0,9UH, 2,3masnoce, 21.4Proteina
edit: jel valja ono zamrznuto povrce od proizvodjaca LEDO??? ima nesto zanemarljivo kcal po 100 gr, a ima posebno pakovanje za skrob, a posebno za vlakna.... jbg smaram... ali sta cu kad ne znam