Cao svima
Bavio sam se boxom pa kik-boxom aktivno oko 9 godina i imao sam povredu ramena gde sam morao da prestanem da treniam na par meseci i kad me prosla imao sam neke druge obaveze i nisam se vratio na trening od tada je proslo 2 godine. Imam 21 godinu 187 sam visok i imam 93kg trenutno , najvise me muce sada stomak ne mogu da ga skinem. Resio sam da uzmem Animal Cuts da probam sa tim. Decko u "Pansport-u" mi je rekao da uzmam 2 kesice po danu ja sam probao tako par dana al nisam mogao da spavam , tako da sada pijem samo jednu kesicu i sada je sve ok al me muci mala dilema oko treninga to jest dal ih konzumiram na pravi nacin
-Trening + ishrana
7:00 uzimam 9 tabeta AC na prazan stomak cim ustanem
7:20 sacekam malo da deluju i onda pojedem jednu kasiku meda
7:40 krecem da tricim ( tricim oko sat vremena malo dzogiram malo ubrzam al konstantno tricim bez stajanja)
8:40 radim trbusnjake probadanja sklekove malo zgibove to traje mozda nekih pola sata do sata kako kad mogu da izdrzim
9:30 doruckujem sve zavisi gledam da dorucujem Musli sa tropskim vocem sa melekom tu dodam malo kakao malo meda ili przena jaja ili tunjevina.
12:00-13:00 imam neki mecu obrok gde uzmem da pojedem neku vocku bananu / jabuku tako nesto
oko 16:00 rucam ugavnom neko meso + neka salata
i tamo mozda oko 20:00-21:00 gledam da veceram nesto lagano
-Trenutno ne idem u teretanu al planiram za nekih mesec dana kad malo steknem kondiciju i da se iskoristim sklekove zgibove itd pa cu onda da krenem u teretanu.
Gledam da pijem oko minimum 1l i po vode dnevno ili makar caja
Interesuje me dal moze ovako jedna kesica animala da se pije dnevno i dal smem da pre dorucka da tricam a popijem animal cats. Ako imate neki saveti ili nesto jos da dodam na ovo ili da promenim slobodno reci te
Hvala unapred