EXYU FITNESS FORUM
Trening => Problemi sa viskom kilograma => Topic started by: k0walsky on November 28, 2010, 07:46:32 PM
-
Ovako, da se predstavim ukratko, zovem se Robert iz Panceva sam 90 sam godiste.
visina 198cm tezina 95kg.
a sad problem, treniram kosarku dosta dugo, ali nikako stomak ne mogu da skinem, pre od prilike godinu dana sam imao mononukleozu, i sa 87 popeo sam se na 100 kg, i od tada mi ne ide nikako da skinem kilograme, ruke su malo tanje noge su ok samo stomak imam, e sad treniram svaki dan po 2 sata, teretanu sam mislio da pocnem ali uz vasu saglasnost sta i kako da radim.u sustini moje pitanje je, kako da skinem stomak, da povecam opstu snagu tela, i da mi ako nije problem preporucite neki program ishrane.
unapred zahvalan