cao draga, srecna nova godina!
kako si?
i ja sam brljala MNOGO , 3 nedelje u italiji i azurnoj obali...ne pitaj. jela sam i kad sam pocela da osecam da mi je muka, da mi nije dobro. strasno. ali odlucila sam da ne mucim sebe kajanjem , ipak je to samo hrana, a italija je italija
dosla sam u stadijum kad , ako pojedem cokoladicu, sebe pocnem da prekorevam kao da sam nekog ubila, i onda sam pocela da ponavljam mantru u glavi 'don't obsess with food' i ukapirala da sam ipak preterala sa samodisciplinom, jer moj zivot je jako brz i lud-hehe- i ne mogu da se bavim hranom. ali evo otkad sam dosla kuci pre 3 dana, sam organizam mi trazi samo piletinu i zelenu salatu, ne jede mi se ama bas nista drugo. verovatno se detoksifikuje. inace ugojila sam se 1kg za sve ovo vreme prejedanja pecivima, slatkisima i picama, i to se vidi samo oko struka i na spoljasnjem delu butina (to vidim samo ja, moj muz kaze da sam luda i opsednuta). mozda se nisam ugojila zato sto smo dnevno prelazili i po 15 km peske, po ceo dan na nogama po rimu i montekarlu i firenci i veneciji
u svakom slucaju izvini na ovolikom postu, samo sam htela da ti kazem da ne brines jer nekoliko dana drugacije ishrane nece te 'ubiti', a veruj mi, meni je strasno mnogo znacilo sto sam jela sve ono sto volim , sada mi je lakse i prosto prirodno se vracam na nas 'rezim', a ne kao ranije, osecala sam se kao u konc logoru, uskracenom za uzivanje, i sve je islo na silu, kad prodjem pored pekare plakalo mi se jer mi se jede a ne smem. sada mi se zaista ne jede, i to je pravo olaksanje.
inace, jesi li dobro? jesi lepo provela praznike?
ljubim te i drzi se. i ne zaboravi da posle kise uvek izadje sunce
Topic: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga (Read 174669 times)