Topic: daniela21hr - dnevnik ishrane i treninga

[Lazic]

p.s. moja mama, 54 godine, 168cm, imala 73kg i za 4 nedelje dosla na 66, bez vezbanja (akutan problem sa venama na nogama) ali pridrzavala se strogo varijacija i nije NIJEDNOM posrnula  zena izgleda kao avion, i kaze da joj dijeta strasno prija i da ce do kraja zivota tako da se hrani   eto, dokaz da i sa toliko godina moze bez problema da se oslabi, samo ako je volja cvrsta. evo je samo peva i nosi celu torbu stvari kod snajderke da suzava

bas tako,jer je iskoristila blagodeti prvog naleta ..i to treba da odrzava sada..sledeci put nece biti takvog uspeha, pa sledeceg posle sledeceg jos manje..razumes..

[ica-beograd]

Lepo napisano Ninocka 

[danijela]

hello daniela!!!
kaako si,kako napredujes? ima li rezultata
veliki kiss

[daniela21hr]

hey...
evo da napokon odg...
danijela ok je...evo u 5 dana 2 kg dolje..iako znam da je to onih prvih kg samo voda,al ja se vec bolje osjecam... sada imam jos 3 kg za skinut da bih bila na zadovoljavajucoj kilazi,te onda jos 5 kg da bi bila svoj na svome...

svima ostalima hvala za savjete i sto citate moju temu,i javljate mi se... hvala vam na podrsci i pravilnom usmjeravanju...to jako cijenim... i naravno hvala lazicu na kritici...to me pokrenulo i dalo mi motivacije...
u biti sve to ja znam al nikako da toga postanem svjesna i pocnem pravilno razmisljati i razumijeti svoje tijelo i njegove potrebe... eto trudit cu se dolazi cesce,pitat za savjete i izvjestavat vas o rezultatima...
))
 za tjedan dana je jedam super party kod nas u zg,i nadam se da cu do onda biti barem malo zadovoljnija sobom i da cu otici na njega puna samopouzdanja...
pusa svima...
i jos jednom hvala...
 

[Milan]

kako si daniela
vidim ide ti lepo,drago mi je zbog toga 
vrati stari avatar 

[daniela21hr]

ma milane nemam niti jednu svoju sliku u compu..
srusio mi se sistem,pa se sve obrisalo...
ovo su ostaci...bas jadno kada sa interneta skidas svoje slike da bi ih uopce imao...

hvala ti na podrsci...
ide,ide...
i jako sam sretna radi toga..
pusa velika...

 

[danijela]

caos. drago mi je da si opet na pravom putu....jedno pitanje za koliko vremena si vidjela rezultate,ali bas rezultate?
kiss

[daniela21hr]

hey...
evo ja sam ti ovako jako nezasitna..tako da meni nikada nije dovoljno i uvijek hocu jos...
al nakon mjesec dana su mi svi vec rekli kako su mi ruke i noge jako smrsavile... a nakon 2 mjeseca su me vec pitali dal sam bolesna il jel sve ok samnom,pa tako gubim kg i mrsavim...
eto,realno gledajuci nakon mjesec dana ima rezultata i vidi se...al tek nakon 2 mjeseca vjerujem da ce ti biti ono super,super,super...
danijela nadam se da sam ti bar malo pomogla i kad god trebas nesto slobodno mi se javi...
pusa velika...
 

[danijela]

ok hvala puno..pa evo i ja sam oko mjesec na ovoj ishrani sa varijacijama i treningu i vec primjetim rezultate i to dobre ali hocu jos .......
veliki pozdrav i pusa

[Milan]

Daniela,kako ide,ne javljas se vec 10 dana