hm...evo jos jedno pitanje...
procitala sam da zadnji obrok treba biti oko 2 sata prije spavanja... s obzirom da cesto ostajem budna i nakon ponoci,zanima me dal to isto vrijedi...dakle ako idem spavati oko 12 h dal jos nesto smijem pojesti oko 10h???
i kada idem van, znaci krenem oko 23h i dodjem doma ujutro i brzo zaspem,dal trebam jos nesto pojesti kad dodjem doma-oko 5 h ujutro i onda na spavanje ili???
hvala sto obracate paznju i na moju temu i strpljivo odgovarate na moja zamorna pitanja...
pozdrav...