Hvala vam ljudi svima na odgovorima.
Moj osnovni problem je opsesija da sve mora da bude tačno po PS, a onda mi to stvori stres jer ne mogu da postignem/ne umem/nemam vremena i nerviram se.
Milane, jeste, u pravu si, uopšte ne računam koliko ću uštedeti na izdacima za koka kolu, fast food i tako, ali mi opet deluje na prvi pogled kao puno novca, razumeš već.
Moram da vidim sutra prvo s Capriolom nešto oko trenažera koji sam kupio, deluje mi kao da mu pulsmetar ne radi kako treba... pre treniranja izmerim negde 73-80... i onda jedno tri minuta ili manje radim, osećam kako mi srce lupa sto na sat (jer setite se, kondicija 0)... uhvatim se za merač - kaže 65... i onda postepeno raste. Nešto mi tu ne štima. I nerviram se što nemam kondicije ni za 3 minuta treninga kako treba. Izgleda da ću morati prvo to postepeno da gradim, a u međuvremenu moram da vidim za taj merač da li je to ok ili ne i koji vrag mu je i onda da odredim zonu treninga (računam na mojih 32 godine max. da je 188 (ako idemo onom najkraćom formulom), da vidim na jedno 70 % ili malo manje da držim za početak dok se ne razradim pa da dižem do 85 %... e, zbog svega ovoga sam mislio da li mi je potreban trener da mi odredi puls za trening, intenzitet itd... zbog 0 kondicije itd itd...
Krenuću ovih dana postepeno s lakšom ishranom za početak (a zdravom), da ne bude preveliki šok, a onda ću sastaviti neki jelovnik pa ću vam postaviti.
U svakom slučaju hvala svima mnogo!