oporavak ti je primarni cilj, ne kilaza
ako si bolesna, ne kreces se, oporavljas se isl, naravno da neces izgledati kao kad si trenirala i bila u formi
ali veruj mi da ce se to sve jako jako brzo vratiti kad pocnes da treniras
150gr proetina mislim da ce ti biti ok
ali ne ocekuj da zadrzis misice ma kolko proteina uzimala, za to je ipak potrebno da ih stimulises radom
i prestani vise da kukas kako ces se ugojiti jer ti je bitnije da se OPORAVIS