Topic: Mama u akciji skidanja kilograma

[g.paganini]

  najs !

[Twin_mama]

9-ti dan

09:00 ella jogurt sa ovsenim pahuljicama
12:00 2 jabuke, 1/3 banane, 1/2 kruske
16:00 supa sa rezancima, meso u paradajz sosu
19:00 riba, ella sir, belance, cvekla
oko 22h cu popiti jogurt i pojesti belance


Nego zeznula sam ruchak nachisto... htela sam da bude skrobni ruchak...pa sam pojela supu...i onda curka skontam da je paradajz vlakno...a i da nije...ne smem da mesham dva skroba... 

Nego..kako vi pravite npr paradajz sos...ili bilo koji drugi??? chime ga zgusnete? ovde se stavlja brashno...a to ne bih smela...

[Lazic]

ako je kasika brasna nece te ubiti..samo ne radi to cesto..

[Twin_mama]

Pa necu cesto nego danas tako ispalo... na skoro litru paradajza ishle su dve kashike brashna... poshto je i sam paradajz gust nije trebalo mnogo...al ja se istripovala 

[Twin_mama]

Nashla sam svoju poruku od maja 2007 u temi "nase mere" .... 

E, ovo je bilo 10-tog maja, a ja sam tek 07.06 uplatila teretanu, tako da....rezultati pochinju tek onda....a ovo su nove mere....moze i bolje....al deshava se neshto.


Visina : 172,5  (ista)
Tezina : opet neznam trenutno, al manja je sigurno
Grudi : 90 cm (hvala bogu iste) 
Struk :69 cm 
Kukovi : 88 cm ( i nece motji dalje od ovog, kosti mi vire  )
Bokovi : 98 cm ( ovo je vizuelno super....al ne kontam kako tako malo zvuchi, samo 2 cm)
Butine : 47-49 cm zavisi koji deo (al ne bi manje, da ne bi bile chackalice)
listovi : 36-37 cm (definisani boli glava  )
Sad sam merila i biceps,a nisam proshli put, pa nemam s chim da uporedim, uglavnom sad je
Biceps : 30 cm(napregnut)i 28cm (opushten)

A sada su  mi mere

85,9 kg
obim grudi 102 cm
obim struka 103,5
obim kukova 113,5
obim butina d 65,5 l 65

Znachi... grudi smanjiti za 12 cm
             struk smanjiti za 34 cm
             kukove smanjiti za 25,5 cm
             butine smanjiti za 16,5 cm

Imam motivaciju, definitivno!

[Lazic]

a bila si tako cool 

[Twin_mama]

Bicu opet...mada posle blizanachke trudnoce mnogo shta nije isto....

Danashnji dan je bio poseban,..ishli smo na krshtenje...ruchali u restoranu...tako da je ruchak bio mix svega...

08:30 ella jogurt sa ovsenim pahuljicama
11:00 2 jabuke i krushka
14:00 3 vrste mesa, krompir, riza, pecurke, kupus salata, krastavci paprika, sok od breskve i chokoladni liker  parce torte 

19:00 kupus sa mesom
uskoro cu popiti jogurt

Nisam vezbala ali sam igrala...

[Lazic]

kako si uspela da pomesas sve to 

[Twin_mama]

Pa tako su bile izdeljene porcije svima u restoranu...bilo je servirano tako da pohovano meso sa sirom ide sa krompirom, peceno belo meso sa rizom, a trece meso (nemam pojma kakvo) je bilo u prelivu od gljiva... malo po malo...u roku od sat vremena ja pojela sve ...salata naravno na posebnom tanjiru... Al moram da priznam da me boli stomak kad zgreshim neshto.... da nisam danas jela krompir ili rizu i pila ta liker...bio bi relativno ok dan...Mislim...salata meso i gljive idu zajedno, ne?

No dobro...imam isto kila kao i jutros.... 85,3 

[Lazic]

a ti imas obicaj da pojedes sve sto se stavi pred tebe..kada je tako nesto ti polovi te porcije..