Pozdrav za sve vas!
Hmm... moja prica...
Cao,ja sam Bojana imam 23 godine,student sam Elektronskog Fakulteta u Nisu...nije mi prvi put da trazim pomoc za foruma,ALI sam na ovom forumu primetila da vi uopste ne pricate o dijetama vec o zdravoj ishrani sto je mene odusevilo.Kao mala sam bila da ne kazem Buca ali imala sam koji visak,sa devet godina sam krenula da treniram kosarku...i od tada krece ta neka aktivnost sve do kraja srednje skole...kada dolazi fax,sto se meni nije svidelo jer sam dobila 12kg za 2 godine.Drazala sam UN dijetu nekih mesec ipo dana i skinula 5kg,nisu se vratila(Hvala Bogu)...sada zelim da se vratim na tu neku moju staru kilazu.Visoka sam 170cm,imam 69kg...htela bih da dodjem do cuvenih 58-9kg ali ne skodi ako bih imala i 62kg...nije mi bitno vreme za koje cu da skinem kg ali zelim da se to desi na zdrav nacin.Inace sam dosta probirljiva sto se tice hrane,povrce bas ne volim da jedem(jedem krastavce,kupus,boraniju,pasulj i to je)
nisam zavisna od slatkisa,u nedelju dana se zazelim neke cokoladice,ali obozavam da grickam cips i smoki... :D Inace se hranim u studenskoj menzi,ali posto zelim da krenem zdravo,isla bih samo za rucak u menzu a ostalo bih spremala kod kuce,posto je u menzi dosta masna hrana.Dorucak bih krenula sa pahuljicama i mlekom,ali me muci vecera i oko toga sam htela da pricam s vama...sta smem,do kada smem i koliko smem da jedem.Inace,trenutno nisam finansijski dobra da mogu da se luksuziram sa teretanama i nekom dijetom,zato sam i htela da popricam o svim tim sitnicama da bi me to sve nekako manje kostalo.Spremna sam da vezbam ujutru kad ustanem jer sam cele nedelje na predavanjima popodne do nekih 21-22h...da li je to uredu da vezbam ujutru?
Jos nesto,primetila sam da se spominje stitasta zlezda,sa nekih 9-10 godina mi je receno u BG da je meni zlezda usporena i zbog toga sam koristila jod,nekih 2-3 godine...posle 14 godina sam dosla ovde u Nisu na endokrinologiji da proverim sve to za zlezdom i receno mi je da mi je da mi je zlezda ok i da imam samo zadebljanje na vratu...tako da meni sada nista nije jasno.
Osecam se oke,T3 i T4 su mi uredu...tako da kao nemam problema sa zlezdom...samo tako od malena imam to neko zamaranje,uz stepenice,kada trcim...dosta brzo krene to neko tesko disanje...I eto to je sve sto sam imala da kazem,pa ako mogu da dobijem te neke savete,kako da krenem da li je oke kao sto sam isplanirala?Koliko puta nedeljno da vezbam...(najveci problem su mi butine i stomak...)preporucite neke vezbe...ako se setim jos neceg pitacu kasnije. Ljubim VAS!