EXYU FITNESS FORUM
Trening => Problemi sa viskom kilograma => Topic started by: Fat Boy on January 09, 2012, 12:46:41 AM
-
Zdravo svima.Imam jedna problem i to veliki.Evo vec 2 godine imam problem sa salom.Imam 16 godina 189 cm i 91 km .Imam problem sa salom .Da li postoji neki plan ili nesta da mi date posto stvaro to mi je ocajnicki potrebno ! zelim da smrsam i da skinem salo do ravnog stomaka ! Pitao bih i iskusne u vezbanju za kolko moze da se skine ! Imam sobno biciklo u kuci i njega planirma da vozim po pola sata dnevno .DA li ima neke vezbe da mi neko kaze plan vezanja POSTO MOLIM VAS nzm sam da napravim to ! Hvala svima koju mi odgovore !
-
procitaj neku top temu u ovom podforumu gde si otvorio temu
-
Samo da te pitam ovo .da li je voznja bicikla dovoljna (pola sata dnevno)100 trbusnjaka i radim vezbe kao tegove za biceps sklekove propadanja(izmedju kreveta i stolice ako znas na sta mislim)vecinom kucne vezbe da se posle 3 meseca izgubi samo ! N pijem gazirano vise a i smanjio sam nezdravu hranu posto svaki rucak jedem domacu hranu ?
-
Domaca hrana sigurno ne spada pod zdravu ishranu...
-
SVe to stoji ali ja nemam uslova da se bolje hranim .
KAd idem u skolu jedem u 9 sendvic neki burek ili tako nesta jer mi je kuca daleko a i nemam vremena !
oko 3 mi je rucak obicno domac
a veceram kad stignem ! Ne znam sta da radim a ocu da skinem salo ! I vezbam na bajsu i radim neke kucne vezbe ali nzm jel to dovoljno sa ovom ishranom !
-
Lock.A ti i dalje ostani debeo jer neces da se trudis da citas bar sticky teme :)