EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 3 [4] 5 6 ... 16   Go Down

Author Topic: Par kg-a viska  (Read 26904 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Mr.Paf

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 153
Odg: Par kg-a viska
« Reply #30 on: September 21, 2012, 11:47:28 PM »
@Viktor....Jaja su odlican izvor proteina,ali ja bih izbegavao posle treninga,bar sto se zumanca tice,jer imaju dosta masti,a masti se potrudi da nemas u obroku posle tegova,vec proteine+hidrate....
Sto se tice przenja jaja,moja preporuka je da ako bas insistiras da jedes przena,to bude na ulju od grozdjica,koje se pri tim temperaturama na kojima se przi oko 300 stepeni,samo 3% pretvara u trans masti tj. hidrogenizovana ulja....
Logged

Offline Viktor90

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 107
  • Gender: Male
Odg: Par kg-a viska
« Reply #31 on: September 22, 2012, 03:35:31 PM »
Do sad sam jeo ovsene pahuljce...sad da kupim opet i uzmem i vidim pored jecmene...koje su bolje?..vidim ove jecmene da imaju manje masti od ovsenih?
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Par kg-a viska
« Reply #32 on: September 22, 2012, 06:11:23 PM »
sve jedno..nevazna stavka ionako se to ne vari, pa tih par grama ne igra nikakvu ulogu
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Viktor90

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 107
  • Gender: Male
Odg: Par kg-a viska
« Reply #33 on: September 23, 2012, 03:47:42 PM »
Imam pitanje al da me ne shvatitte pogresno...treniram u teretani redovno i hranim se zdravo sve po propisu i vec sam izgubio par kg-a i malo poceo da se zatezem..al citam po forumu i svi ste vi na neke dijete posto se bavite BB a meni to nije cilj nego vezban rekreativno i da oslabim malo..
pa sad hocu da znam mogu li tako po nekad da "zgresim" i recimo pojedem ujutro jaje na oko ili kajaganu sa malo ulja sta ga znam domaci ajvar malo ili caj sa secerom ili medom...nista preterano sve u granici normale?
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Par kg-a viska
« Reply #34 on: September 23, 2012, 04:17:27 PM »
niko ne drzi ovde 100% stroge dijete da drze bili bi u full formi i takmicili bi se..jedu onoliko koliko im je potrebno da izgledaju onako kako njih taj izgled zadovoljava

Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Alokin

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 494
  • Gender: Male
Odg: Par kg-a viska
« Reply #35 on: September 23, 2012, 04:36:22 PM »
E, a kad smo već kod ajvara, koliko je 'loš' u ishrani? :blush:
Logged

Offline Mr.Paf

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 153
Odg: Par kg-a viska
« Reply #36 on: September 23, 2012, 04:47:19 PM »
Quote from: Alokin on September 23, 2012, 04:36:22 PM
E, a kad smo već kod ajvara, koliko je 'loš' u ishrani? :blush:

Junk tezak....mada ima jedan koji je "approved",ne znam tacno koji.....vise podataka o tome moze da ti da  filip85
Logged

Offline filip85

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 963
  • Gender: Male
Odg: Par kg-a viska
« Reply #37 on: September 23, 2012, 04:51:13 PM »
:)

   



ima ga u Merkatoru i Rodiću, njihova robna marka "M"... odličan je po ukusu, a i sastav je dobar...
Logged

Offline Viktor90

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 107
  • Gender: Male
Odg: Par kg-a viska
« Reply #38 on: September 23, 2012, 05:26:17 PM »
ok thx
ali u sustini naviko sam vec na odredjeni rezim ishrane pa mi nije tesko da ga se pridrzavam...ali ponekad mi se prijedu jaja na oko ili kajgana.... :)
Logged

Offline bojan_92

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 289
Odg: Par kg-a viska
« Reply #39 on: September 23, 2012, 05:39:00 PM »
A jel mogu kiseli krastavci,karfiol iz tursije(itd) ili mora bas sveze povrce? :D
Logged
Pages: 1 2 3 [4] 5 6 ... 16   Go Up
« previous next »