Bluemarine, ovo ne valja, 200g mesa u obroku, to je mnogo za tebe. Premalo obroka, premalo hrane, zato ti je i spor metabolizam, sa ovako malo kalorija naravno da će sve čuvati u obliku masti. Nije ni čudo što ti je trening težak.
Izbaci te jabuke uveče, kakva pogačica...to je obično ekstra kalorično i ide u salo. Ubaci još neki obrok sa proteinima, meso, ribu ili jaja.