EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 22   Go Down

Author Topic: Saanja- dnevnik ishrane  (Read 47638 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline saanja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 110
  • Gender: Female
Odg: Saanja- dnevnik ishrane
« Reply #40 on: December 17, 2010, 09:12:05 AM »
Vaga jutros pokazuje 82 kg. Nadam se da nije u pitanju samo voda, jer unosim dosta proteina. (Ponekad i više nego što je potrebno za moju težinu.) Od danas krećem sa "brojanjem" kalorija i proteina. Do sada je to bilo samo onako usput, čisto da znam da li sam unela dovoljno proteina.
I da se pohvalim, danas sam se uvukla u neku košulju koju nisam nosila godinu dana (nisam mogla da je zakopčam).  :rolleyes01:
Logged

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Saanja- dnevnik ishrane
« Reply #41 on: December 17, 2010, 09:14:07 AM »
Tako treba... :blowkiss: :blowkiss:
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Saanja- dnevnik ishrane
« Reply #42 on: December 17, 2010, 10:01:44 AM »
prati obime.to je najbolji pokazatelj
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline saanja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 110
  • Gender: Female
Odg: Saanja- dnevnik ishrane
« Reply #43 on: December 17, 2010, 08:34:13 PM »
Quote
pravim ti do kraja nedelje bodyweight trening

Hvala unapred! Brine me samo jel' u to ulaze i sklekovi.  Nikad mi to nije išlo.... :blush:
Logged

Offline saanja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 110
  • Gender: Female
Odg: Saanja- dnevnik ishrane
« Reply #44 on: December 17, 2010, 08:34:42 PM »
Quote
Tako treba... blowkiss blowkiss

 ;)
Logged

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Saanja- dnevnik ishrane
« Reply #45 on: December 17, 2010, 09:04:39 PM »
Saanja daj sve od sebe sta god bude, vjeruj da ce ti koristiti. :yes: :yes: :yes: :yes:
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline saanja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 110
  • Gender: Female
Odg: Saanja- dnevnik ishrane
« Reply #46 on: December 21, 2010, 10:53:22 AM »
Vaga stagnira, a obimi polako opadaju. Farmerke su mi postale velike, pa sam juče obukla stare. A baš ih dugooo nisam nosila. Nikad ne bih poverovala da će mi odgovarati ovakav način ishrane. Nekako imam više energije nego pre. Baš se dobro osećam. :dance1:
Logged

Offline saanja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 110
  • Gender: Female
Odg: Saanja- dnevnik ishrane
« Reply #47 on: December 27, 2010, 01:27:22 PM »
Evo i mene :) Malo "skituljam" pa ne stignem da se javim.
Počela sam varijacijom ugljenih hidrata, ali me je malo omelo putovanje. Počeću ponovo kod kuće.

Uglavnom, hranim se zdravo i nisam još nijednom ništa "zbrljala", čak ni ne dolazim u iskušenje.
Sada imam 80 kg, obimi i dalje padaju. Polako, ali nigde ne žurim... :yes:
A ko bi rekao pre 15-16 dana, da će nešto da bude od mene...  ;)
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Saanja- dnevnik ishrane
« Reply #48 on: December 27, 2010, 08:58:45 PM »
ja sam rekao  :)
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline saanja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 110
  • Gender: Female
Odg: Saanja- dnevnik ishrane
« Reply #49 on: December 28, 2010, 03:24:07 PM »
Logged
Pages: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 22   Go Up
« previous next »