Nisam se javljao dugo, ali nisam odustao :P Evo jedan update. Ovaj zadnji post sa trcanjem nije se odrzao ni par dana, ali 1. novembra sam krenuo da polako sredjujem ishranu i ubacio malo fizicke aktivnosti, i to je dalo odredjene rezultate
Ne brojim kalorije i dalje, ne hranim se jako zdravo, ali malo bolje nego pre. Ne prejedam se, nisam omirisao alkohol vec mesec dana, hleb sam smanjio na ~pola dnevno. Novembra sam svakog drugog dana radio sklekove i trcao 2.5km najbrze sto mogu, decembra mi je to dosadilo pa sam presao na plivanje, ali desilo se ono sto je dosad meni zvucalo nemoguce- vec 2 meseca se hranim relativno normalno i vracam se vezbanju svakog drugog dana(ranije je veliki problem bio odustajanje nakon prve/druge pauze).
Trenutni trening je plivanje, svakog drugog dana, plivam deonice od 50m sa 70-80% snage i na svakom treningu povecavam distancu za 100m. Danas sam isplivao 1.3km
Nove mere
Najvise se primecuje u struku i kg:
Obim struka: 101cm(prethodno 110)
Obim grudi: 103.5cm(prethodno 108)
Obim butine: 60.5cm(prethodno 61)
Visina: 192cm
Tezina: 98kg(prethodno 105)
Novi update krajem januara...