Trening > Problemi sa viskom kilograma

skidanje kilaze Crossfit ili Insanity?

(1/2) > >>

mafia6600:
Pozzz zamolio bih nekog ako je imao sa jednim od ova dva programa ili evenutalno sa oba iskustvo, da mi kaze sta je vise pomoglo, naravno ishrana i suplementi... ali me konkretno zanima sta mislite da je bolje.,... i da li ima neko preporuku na NBG eventualno Zemun, u neki fitnes centar gde ima nesto od ovoga da mi preporuci moze i na private ako je zabranjeno reklamiranje? Hvala unapred.

Lazic:
zasto bi se kidao, dosadno ti klasican kardio i teretana

mafia6600:
upravo to...

Lazic:
ako nemas sa kime da vezbas kako treba, nemoj ni da radis, jer vecina rekreativaca zavrsi u povredama.

haklija:
Ako hoces da brzo skines kilazu onda je bolje insanity, boxing ili neki slican cardio baziran trening. Ali crossfit je najbolji trening dugorocno posmatrano, medjutim neces tako brzo smrsati, jer se kombinuje oko 130 razlicitih vjezbi, konstantno se uce tehnike pa work capacity se postize sporije negu u slucaju ostalih cardio baziranih treninga.

Navigation

[0] Message Index

[#] Next page