Imam problem sa viskom kilograma. Visok sam 195 cm, a imam 105 kg. Krenuo sam u teretanu i promjenio nacin ishrane, ali ne znam kako tacno da se ophodim. Neki mi kazu da izbacim hljeb iz ishrane, a neki kazu da ne smijem, samo da ga konzumiram u manjim kolicinama. Sta preporucujete? I kkav trening u teretani da radim, tj., koje vjezbe da forsiram?