EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 17 18 [19] 20 21 ... 23   Go Down

Author Topic: to je to (Lola) - ishrana i trening  (Read 48233 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline to je to

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 119
  • Gender: Female
Odg: to je to (Lola) - ishrana i trening
« Reply #180 on: July 11, 2011, 07:03:08 AM »
skinula sam kožicu sa bataka a i malo svoga sala, jutros vaga pokazuje još jednu cifru manje 95,8 kg
Logged
početak 24.maj 2011.


Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: to je to (Lola) - ishrana i trening
« Reply #181 on: July 11, 2011, 07:49:33 AM »
e ako ste skinuli kožicu onda je ok
mi ostali smo ludi što jedemo belo meso i što se nismo setili da jednostavno skinemo kožicu ....
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline to je to

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 119
  • Gender: Female
Odg: to je to (Lola) - ishrana i trening
« Reply #182 on: July 11, 2011, 02:10:03 PM »
ja u životu nisam pojela toliko belog mesa koliko sam pojela od kada sam ovde :boxed:

volim da glockam leđa, krilca, jedem i batake a reš pečena kožica mi je najomiljeniji deo.....a tek moča :wow:

što se da i videti :yes:

sada sam se svega toga odrekla a ne vidim veliku razliku između bataka bez kože i pilećih prsa bez kože (bar na 300g koliko sam pojela)

              pileći batak sa kožom                       ...bez kože                       pileća prsa bez kože
kcal         161                                               119                                  110
proteini     19.3                                              20,6                                 23.1
UH              0                                                  0                                      0
masti          8,7                                               3,4                                    1,2


   
Logged
početak 24.maj 2011.


Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: to je to (Lola) - ishrana i trening
« Reply #183 on: July 11, 2011, 03:14:42 PM »
7 grama masti na 100 grama i nije bas malo... :nonono:
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: to je to (Lola) - ishrana i trening
« Reply #184 on: July 11, 2011, 03:44:05 PM »
ok  :)
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline to je to

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 119
  • Gender: Female
Odg: to je to (Lola) - ishrana i trening
« Reply #185 on: July 11, 2011, 04:54:24 PM »
Quote from: tenssa on July 11, 2011, 03:14:42 PM
7 grama masti na 100 grama i nije bas malo... :nonono:


ja sam se pozdravila sa matematikom ali odakle ti iskopa ovih sedam grama?
Logged
početak 24.maj 2011.


Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: to je to (Lola) - ishrana i trening
« Reply #186 on: July 11, 2011, 04:58:13 PM »
7 grama vise ima sa kozicom, a ja mislim da ima i vise od toga, pa ja kad sam pekao batak sa karabatakom ispalo ihahaj masti iz te kozice i mesa...

i te tablice se dosta razlikuju...
Logged
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: to je to (Lola) - ishrana i trening
« Reply #187 on: July 11, 2011, 05:00:36 PM »
ma pilece belo kad je suvo ko barut ima oko 5g na 100 ...
batak je znatno masniji i bez koze .. ako je ukusno masno je .. sta da se radi , ali tako je ..
Logged
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Offline Aca87

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 115
  • Gender: Male
Odg: to je to (Lola) - ishrana i trening
« Reply #188 on: July 11, 2011, 05:02:45 PM »
Nije bitno jel 7gr ili 5gr,bitno je da je dosta masnije od belog,bar duplo tako da nije bas idealno za to sto vi zelite,tako da manite se bataka,krilaca i ostalog... :yes:
Logged

Offline to je to

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 119
  • Gender: Female
Odg: to je to (Lola) - ishrana i trening
« Reply #189 on: July 11, 2011, 05:25:41 PM »
koliko sam shvatila, ovde se vodi borba protiv UH i Lazić mi je napisao

Quote from: Lazic on June 28, 2011, 01:35:48 PM
moze ulje..skrob pravi problem kada se mrsavi

a uverila sam se u to i sama kada sam držala proteinske dijete ranije sa slaninom i čvarcima

sad se hranim znatno zdravije, čak sa počela i da kašičicom jedem ella sir bez ičega za zadnji obrok a pre nisam mogla da ga progutam bez paradajza...ovsene pahuljice sa jogurtom u slast pojedem a ni one nisu baš bile moj faforit a tek goli pirinač.....samo kuvan na vodi.....bljak.....

a vi mi sad cepidlačite oko 27 kcal i nekoliko grama masti, pri tom niko nije primetio da je to bio dan sa 0 UH i 1200kcal što je na granici da bude ispod minimuma unosa kalorija

u svakom slučaju HVALA što posečujete moju temu i što se trudite da mi razjasnite neke stvari koje mi nisu jasne :)

Logged
početak 24.maj 2011.


Pages: 1 ... 17 18 [19] 20 21 ... 23   Go Up
« previous next »